Michezo

Kandanda: Jinsi ya Kuzuia

Chanzo: Uzuiaji wa Jeshi la Marekani ni mojawapo ya vipengele vikuu vya kukabiliana na soka. Huwasha migongo midogo inayokimbia haraka kutoroka kwenye uwanja wazi. Pia inatoa muda wa robo kurusha mpira. Kila mchezaji anayeshambulia uwanjani anahitaji kuwa na uwezo wa kuzuia. Hii ni kweli hasa kwa wapangaji wakorofi ambao kazi yao kuu ni kuwazuia.

Msimamo

Wafanyabiashara wanapojipanga kwenye mstari wa uchakachuaji huingia katika msimamo unaowasaidia. kuhamia kwenye nafasi ya kuzuia haraka. Msimamo wa kawaida zaidi ni msimamo wa pointi tatu.

Chanzo: Jeshi la Wanamaji la Marekani Msimamo wa pointi tatu - Wachezaji wa mstari wanaweza kukimbia au kupita kizuizi kutoka kwa wale watatu. - msimamo wa uhakika. Ili kuingia katika msimamo wa pointi tatu, fanya yafuatayo:

• Tanua miguu yako kwa upana kidogo kuliko mabega na upate usawa.
• Inama kiunoni na uweke mkono wako wenye nguvu chini. Vidole vyako tu viguse ardhi.
• Piga magoti yako ili ncha yako ya nyuma iwe sambamba na ardhi.
• Mkono wako mwingine unapaswa kurudishwa karibu na paja lako.
• Mguu wako wa upande ulio dhaifu unapaswa kuwa kama mguu mbele ya mguu wako mwingine.
• Inua kichwa chako na umkabili mpinzani wako.
• Mizani yako inapaswa kuwa hivi kwamba unaweza kuinua mkono wako kutoka juu ya mguu wako. ardhi bila kupoteza usawa wako. Ukianza kuangukambele, una uzito wako mwingi sana mkononi mwako.

The Snap Count

Moja ya faida ambazo safu ya ushambuliaji inazo juu ya ulinzi. ni hesabu ya haraka. Kwa kuzingatia hesabu ya haraka na kuanza kuzuia mara ya pili mpira unapigwa, unaweza kupata faida kwa mlinzi. Hili linahitaji umakini kwani hutaki kuruka mapema na kupata adhabu ya uwongo ya kuanza.

Run Blocking

Katika kukimbia kuzuia wazo ni kumfukuza mlinzi. mbali na eneo. Hii inaweza kuwa moja kwa moja mbele au mbali kwa upande ili kuunda shimo kwa kurudi nyuma kupitia. Kuna idadi ya aina ya mbinu za kuzuia zinazotumika katika uzuiaji wa kukimbia ikiwa ni pamoja na uzuiaji wa gari, uzuiaji wa timu mbili, trap block, na crack back block.

Unapoendesha uzuiaji unataka:

• Kuendesha gari. na miguu yako katika hatua fupi za kukatika.
• Weka kichwa chako juu.
• Weka kichwa chako upande wa mlinzi wa shimo.
• Lipuka kwenye mlinzi ukitumia kinga yako. mikono na mikono ya mbele ili kutoa pigo na kuwarudisha nyuma.

Katika hali za kupita, wachezaji wanaokera wanatafuta kumlinda mlinzi. Wanaunda mfukoni karibu na robo na kuwazuia watetezi kutoka kwa njia. Kila mjengoinapaswa kuwa na beki aliyepangiwa kuzuia. Wakati mwingine wachezaji wawili watagawiwa kwa mchezaji mmoja katika block ya timu mbili.

Ili kupita kizuizi unataka:

• kuinuka kutoka kwa msimamo wako wa pointi tatu haraka.
• Sogea hadi kwenye nafasi uliyopangiwa kati ya beki wako na mlinda lango.
• Kaa mbele ya beki wako na ushikilie ardhi yako.
• Tumia mikono yako kusukuma beki mbali na uelekeo wa mlinzi huyo. . Hii inaweza kuwa shamba zaidi. Ukiweza, tumia kasi ya mlinzi kwa manufaa yako.
• Kaza kichwa chako kila wakati.

Viungo Zaidi vya Soka:

Kanuni za Kandanda

Alama za Kandanda

Muda na Saa

Soka Chini

Uwanja

Vifaa

Ishara za Waamuzi

Maafisa wa Soka

Ukiukaji Unaotokea Awali

Ukiukaji Wakati wa Kucheza

Sheria za Usalama wa Wachezaji

Vyeo

Nafasi za Wachezaji

Nyuma ya Robo

Kukimbia Nyuma

Wapokeaji

Safu ya Kushambulia

Safu ya Ulinzi

Wachezaji wa mstari wa nyuma

Wachezaji wa Sekondari

Wapiga teke

Mkakati

Mkakati wa Kandanda

Misingi ya Ushambulizi

Mifumo ya Kukera

Njia za Kupita

Misingi ya Ulinzi

Mifumo ya Kulinda

Timu Maalum

Jinsi ya...

Kukamata Kandanda

KurushaKandanda

Kuzuia

Kukabiliana

Jinsi ya Kupiga Mpira wa Miguu

Jinsi ya Kupiga Goli la Uwanjani

Wasifu

Peyton Manning

Tom Brady

Jerry Rice

Adrian Peterson

Drew Brees

Brian Urlacher

Nyingine

Kamusi ya Kandanda

Ligi ya Taifa ya Soka NFL

Orodha ya Timu za NFL

Soka ya Vyuoni

Rudi kwenye Kandanda

Rudi kwa Michezo