Спорт

Футбол: как да блокираме

Източник: Армията на САЩ Блокирането е един от основните компоненти на футбола. То дава възможност на малките бързи бегачи да избягат в свободното поле. Освен това дава време на куотърбека да хвърли топката. Всеки играч в нападение на терена трябва да може да блокира. Това важи с особена сила за офанзивните лайнмени, чиято основна задача е да блокират.

Stance

Когато лайнсменът се изправя на линията на пресичане, той заема позиция, която му помага бързо да заеме позиция за блокиране. Най-разпространената позиция е триточковата позиция.

Източник: Военноморските сили на САЩ Позиция от три точки - Лайнеристите могат да блокират от триточковия стоеж. За да заемете триточков стоеж, направете следното:

• Разтворете краката си малко по-широко от раменете и се балансирайте.
• Наведете се в кръста и поставете силната си ръка на земята. Само пръстите ви трябва да докосват земята.
• Свийте коленете си така, че задната част на тялото ви да е успоредна на земята.
• Другата ви ръка трябва да е отдръпната близо до бедрото.
• Слабият ви крак трябва да е на около метър пред другия ви крак.
• Повдигнете главата си и се обърнете към противника си.
• Балансът ви трябва да е такъв, че да можете да вдигнете ръката си от земята, без да губите равновесие. Ако започнете да падате напред, значи тежестта ви е твърде голяма върху ръката.

Броят на Snap

Едно от предимствата на линията на атаката пред защитата е броят на ударите. Като се концентрирате върху броя на ударите и започнете да блокирате в момента, в който топката бъде ударена, можете да спечелите предимство пред защитника. Това изисква концентрация, тъй като не искате да тръгнете рано и да получите наказание за фалстарт.

Блокиране на движението

Идеята на блокирането е защитникът да бъде изтласкан от дадена зона. Това може да бъде направо или встрани, за да се създаде дупка, през която бегачът да бяга. Има няколко вида техники за блокиране, използвани при блокирането на бягането, сред които са блокът на движението, блокът на двойния отбор, блокът на капана и блокът на пропукването.

При блокиране на движението искате да:

• Движете се с краката си с къси и резки стъпки.
• Дръжте главата си изправена.
• Дръжте главата си от страната на защитника на дупката.
• Изстреляйте се към защитника, като използвате ръцете и предмишниците си, за да му нанесете удар и да го отблъснете назад.

В ситуации на пас атакуващите лайнмени се стремят да защитят куотърбека. Те оформят джоб около куотърбека и не позволяват на защитниците да преминат през него. Всеки лайнмен трябва да има назначен защитник, който да блокира. Понякога двама лайнмени ще бъдат назначени на един играч в двоен блок.

Искате да преминете през блока:

• Станете бързо от триточковата си позиция.
• Преместете се на определената ви позиция между защитника и куотърбека.
• Останете пред защитника си и не отстъпвайте от позицията си.
• Използвайте ръцете си, за да изтласкате защитника встрани от посоката на куотърбека. Това може да е по-нагоре по терена. Ако можете, използвайте инерцията на защитника във ваша полза.
• Винаги дръжте главата си изправена.

Още футболни връзки:

Футболни правила

Футболно точкуване

Време и часовник

Футболът надолу

Полето

Оборудване

Сигнали на съдията

Футболни служители

Нарушения, които се случват преди заснемането

Нарушения по време на игра

Правила за безопасност на играчите

Позиции

Позиции на играчите

Quarterback

Бягане назад

Приемници

Линия на нападението

Защитна линия

Линейни защитници

Вторичното

Kickers

Стратегия

Футболна стратегия

Основи на нападението

Нападателни формации

Маршрути за преминаване

Основи на отбраната

Защитни формации

Специални екипи

Как да...

Улавяне на футболна топка

Хвърляне на футболна топка

Блокиране на

Справяне с проблема

Как се хвърля футболна топка

Как да ударим гол

Биографии

Пейтън Манинг

Том Брейди

Джери Райс

Ейдриън Питърсън

Дрю Брийс

Брайън Урлахър

Други

Футболен речник

Национална футболна лига NFL

Списък на отборите от NFL

Футбол в колежа

Обратно към Футбол

Обратно към Спорт