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Football : Comment bloquer
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Source : US Army Le blocage est l'une des principales composantes du football à plaquage. Il permet aux petits running backs rapides de s'échapper dans le champ libre. Il donne également au quarterback le temps de lancer le ballon. Chaque joueur offensif sur le terrain doit être capable de bloquer. C'est particulièrement vrai pour les linemen offensifs dont la tâche principale est de bloquer.
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Lorsque les linemen s'installent sur la ligne de mêlée, ils adoptent une position qui les aide à se mettre rapidement en position de blocage. La position la plus courante est la position à trois points.
Source : US Navy Position à trois points - Les linemen peuvent bloquer la course ou la passe à partir de la position à trois points. Pour se mettre en position à trois points, procédez comme suit :
- Écartez vos pieds un peu plus que les épaules et prenez votre équilibre.
- Penchez-vous à la taille et posez votre main forte sur le sol, vos doigts doivent juste toucher le sol.
- Pliez les genoux de façon à ce que votre arrière-train soit parallèle au sol.
- Votre autre main doit être placée en arrière, près de votre cuisse.
- Le pied de votre côté faible doit se trouver environ 30 cm devant l'autre pied.
- Levez la tête et faites face à votre adversaire.
- Votre équilibre doit être tel que vous pouvez soulever votre main du sol sans perdre l'équilibre. Si vous commencez à tomber en avant, c'est que votre poids est trop important sur votre main.
Le compte à rebours
L'un des avantages de la ligne offensive par rapport à la défense est le compte à rebours. En vous concentrant sur le compte à rebours et en commençant à bloquer dès que le ballon est frappé, vous pouvez prendre l'avantage sur le défenseur. Cela demande de la concentration car vous ne voulez pas partir trop tôt et obtenir une pénalité pour faux départ.
Blocage de la course
L'idée du blocage de course est d'éloigner le défenseur d'une zone, que ce soit droit devant ou sur le côté, afin de créer un trou dans lequel le running back pourra courir. Il existe un certain nombre de techniques de blocage utilisées dans le blocage de course, notamment le blocage d'entraînement, le blocage en double équipe, le blocage en trappe et le blocage en arrière.
Quand tu bloques, tu veux :
- Conduisez avec vos pieds en faisant de petits pas hachés.
- Garde la tête haute.
- Gardez votre tête du côté du défenseur du trou.
- Explosez sur le défenseur en utilisant vos mains et vos avant-bras pour lui porter un coup et le faire reculer.
Dans les situations de passe, les linemen offensifs cherchent à protéger le quarterback. Ils forment une poche autour du quarterback et empêchent les défenseurs de passer. Chaque lineman doit avoir un défenseur assigné à bloquer. Parfois, deux linemen seront assignés à un joueur dans un bloc double-team.
Pour passer le bloc vous voulez :
- Levez-vous rapidement de votre position à trois points.
- Allez à la position qui vous est assignée entre votre défenseur et le quarterback.
- Restez devant votre défenseur et tenez votre position.
- Utilisez vos mains pour pousser le défenseur loin de la direction du quarterback. Cela peut être plus loin sur le terrain. Si vous le pouvez, utilisez l'élan du défenseur à votre avantage.
- Gardez toujours la tête haute.
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