تەنتەربىيە

يېنىك ئاتلېتىكا: ۋەقەلەرنى تاشلاش

مەنبە: ئامېرىكا ھاۋا ئارمىيىسى كىمنىڭ ئەڭ يىراق نەرسىنى تاشلىيالايدىغانلىقىنى كۆرۈش ھەمىشە قىزىقارلىق. بىر توپ ، فرىسبى ، ھەتتا تاش. يېنىك ئاتلېتىكا بولسا ھەقىقىي تەنھەرىكەت سۈپىتىدە ئارىلىققا نەرسە تاشلىيالايدىغان جاي. تۆۋەندە كۆرسىتىلگەن تۆت چوڭ تاشلاش پائالىيىتى بار. ئەرلەر ئىنستىتۇتى ۋە ئولىمپىك دېسكىنىڭ ئېغىرلىقى 2 كىلوگىرام (4.4 قاداق). ئاياللار ئىنستىتۇتى ۋە ئولىمپىك دېسكىنىڭ ئېغىرلىقى 1 كىلوگىرام (2.2 قاداق). دىسكا دىئامېتىرى 8 ئىنگلىز چىسى كېلىدىغان بېتون چەمبىرەكتىن تاشلىنىدۇ. دىسكا قونۇشتىن بۇرۇن تەنھەرىكەتچىنىڭ پۇتى چەمبىرەكتىن ئايرىلالمايدۇ ياكى تەنھەرىكەتچى كاشىلا قىلىدۇ ، تاشلاش ھېسابلانمايدۇ. تەنھەرىكەتچى ئايلىنىش ۋە سۈرئەتكە ئېرىشىش ئۈچۈن ئايلىنىپ ئايلىنىپ ، ئاندىن دىسكىنى مۇۋاپىق يۆنىلىشكە قويۇپ بېرىدۇ. ئۇنى چەمبىرەكنىڭ ئالدى تەرىپىدىن (ۋە قانۇن دائىرىسى ئىچىدە) ئەڭ يىراققا تاشلىغان تەنھەرىكەتچى غەلىبە قىلىدۇ.

نەيزە

نەيزە نەيزەگە ئوخشايدۇ. بۇ پائالىيەتنى ھەر دەرىجىلىك نازارەت قىلىپ ، ھېچكىمنىڭ يارىلانماسلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش كېرەك. ئەرلەر ئىنىستىتۇتى ۋە ئولىمپىك نەيزىسىنىڭ ئېغىرلىقى 800 گرام (28.2 ئۇنسىيە) ، ئۇزۇنلۇقى 8.5 ئىنگلىز چىسى كېلىدۇ. ئاياللار ئىنستىتۇتى ۋە ئولىمپىك نەيزىسىنىڭ ئېغىرلىقى 600 گرام (21 ئۇنسىيە) ، ئۇزۇنلۇقى 7 ئىنگلىز چىسى كېلىدۇ. نەيزە ئۇنىڭ قانۇنلۇق بولۇشى ئۈچۈن چوقۇم مەلۇم بىر تاشلىنىشى كېرەكتاشلاش. نەيزە بىلەن تەنھەرىكەتچى چوقۇم:

• 1) نەيزىسىنى چىڭ تۇتۇۋېلىڭ ، باشقا ھېچقانداق جايدا
• 2) نەيزىسىنى ئۈستىدىن تاشلاڭ (قانداقلا بولمىسۇن ئاستى تەرەپنىڭ بەك ياخشى ئىشلەيدىغانلىقىنى جەزملەشتۈرەلمەيمىز)
• 3) ئۇلار تاشلىغاندا نىشانغا يۈزلىنەلمەيدۇ (بۇ ئۇلارنىڭ ئايلىنالمايدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ) بىر سىزىقتىن ئۆتۈشتىن بۇرۇن نەيزىسىنى تاشلاڭ. نەيزە يەرگە چۈشمىگۈچە تەنھەرىكەتچى سىزىقتىن ھالقىپ كېتەلمەيدۇ ، يەنى تەنھەرىكەتچىنىڭ ئاستىلاش ئۈچۈن قوشۇمچە بوشلۇق قالدۇرۇشى ۋە تاشلاش ئاخىرلاشقاندا ھەقىقەتەن ياخشى تەڭپۇڭلۇقى بولۇشى كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئۇنى ئەڭ يىراققا تاشلىغان تەنھەرىكەتچى (ۋە قانۇن دائىرىسى ئىچىدە) غەلىبە قىلىدۇ. ئەرلەر ئالىي مەكتىپى ۋە ئولىمپىك ئوقنىڭ ئېغىرلىقى 16 قاداق. ئاياللار ئىنستىتۇتى ۋە ئولىمپىك ئوقنىڭ ئېغىرلىقى 4 كىلوگىرام (8.8 قاداق). بۇ تەنھەرىكەت ئەمەلىيەتتە ئوتتۇرا ئەسىردە زەمبىرەك ئېتىش مۇسابىقىسى بىلەن باشلانغان. ئوقنىڭ دىئامېتىرى 7 فۇت كېلىدىغان بېتون چەمبىرەكتىن تاشلانغان. چەمبىرەكنىڭ ئالدى تەرىپىدە پۇت بارمىقى دەپ ئاتىلىدىغان مېتال تاختاي بار. تەنھەرىكەتچى تاشلاش جەريانىدا پۇت بارمىقىنىڭ ئۈستىگە تەگمەيدۇ ياكى ئۇنىڭ ئۈستىدىن ئۆتەلمەيدۇ. تەنھەرىكەتچى بىر قولىدا ئوقنى بوينىغا يېقىن تۇتىدۇ. كۆپ ئۇچرايدىغان ئىككى خىل تاشلاش تېخنىكىسى بار: بىرىنچىسى ، تەنھەرىكەتچى سىيرىلىش ياكى ئوقنى قويۇپ بېرىشتىن بۇرۇن چەمبىرەكنىڭ ئالدى تەرىپىگە «سىيرىلىش». Theئىككىنچىدىن ، تەنھەرىكەتچى ئوقنى قويۇپ بېرىشتىن بۇرۇن چەمبىرەكتە ئايلىنىدۇ (دىسكىغا ئوخشاش). ھەر ئىككى خىل تېخنىكا ئارقىلىق نىشان ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ھاسىل قىلىش ۋە ئاخىرىدا ئوقنى قانۇنلۇق قونۇش رايونىنىڭ يۆنىلىشىگە ئىتتىرىش ياكى «قويۇش». تەنھەرىكەتچى ئوق چىققۇچە چەمبىرەكتە تۇرۇشى كېرەك. ئۇنى چەمبىرەكنىڭ ئالدى تەرىپىدىن (ۋە قانۇن دائىرىسى ئىچىدە) ئەڭ يىراققا تاشلىغان تەنھەرىكەتچى غەلىبە قىلىدۇ.

بولقا تاشلاش ئەمەلىيەتتە سىز ئويلىغاندەك بولقا تاشلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ. بۇ يېنىك ئاتلېتىكا تاشلاش تۈرىدە تەنھەرىكەتچى تۇتقۇچقا باغلانغان مېتال توپ ۋە ئۇزۇنلۇقى تەخمىنەن 3 ئىنگلىز چىسى كېلىدۇ. ئەرلەر ئىنستىتۇتى ۋە ئولىمپىك بولقاسىنىڭ ئېغىرلىقى 16 قاداق. ئاياللار ئىنستىتۇتى ۋە ئولىمپىك بولقاسىنىڭ ئېغىرلىقى 4 كىلوگىرام (8.8 قاداق). بولقا دىئامېتىرى 7 ئىنگلىز چىسى كېلىدىغان بېتون چەمبىرەكتىن تاشلىنىدۇ (ئوققا ئوخشاش) ئەمما پۇت بارمىقى يوق. دىسكا ۋە ئوققا ئوخشاش ، تەنھەرىكەتچى بولقا قونغۇچە چەمبىرەكتە تۇرۇشى كېرەك. تەنھەرىكەتچى بولقا قويۇپ بېرىش ۋە تاشلاشتىن بۇرۇن ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچكە ئېرىشىش ئۈچۈن بىر قانچە قېتىم ئايلىنىدۇ. تەڭپۇڭلۇق سىمنىڭ ئۇچىدا ئېغىر توپ بولۇش ئارقىلىق ھاسىل بولغان كۈچ سەۋەبىدىن مۇھىم. ئۇنى چەمبىرەكنىڭ ئالدىنقى قىسمىدىن (ۋە قانۇن دائىرىسى ئىچىدە) ئەڭ يىراققا تاشلىغان تەنھەرىكەتچى غەلىبە قىلىدۇ.

يۈگۈرۈش پائالىيىتى

IAAF

يېنىك ئاتلېتىكا لۇغىتى ۋە شەرتلىرى

تەنھەرىكەتچىلەر

جېسې ئوۋېنس

جەكېي جوينېر- Kersee

Usain Bolt

Carl Lewis

Kenenisa Bekele