ਖੇਡਾਂ

ਟ੍ਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ: ਥ੍ਰੋਇੰਗ ਇਵੈਂਟਸ

ਸਰੋਤ: ਯੂਐਸ ਏਅਰ ਫੋਰਸ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੌਣ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹੋਵੇ ਇੱਕ ਗੇਂਦ, ਇੱਕ ਫਰਿਸਬੀ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਚੱਟਾਨ ਵੀ। ਟ੍ਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਖੇਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੂਰੀ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੇਠਾਂ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਚਾਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁੱਟਣ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹਨ।

ਡਿਸਕਸ

ਡਿਸਕਸ ਈਵੈਂਟ ਵਿੱਚ ਅਥਲੀਟ ਇੱਕ ਗੋਲ ਡਿਸਕ ਸੁੱਟਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਧਾਤ ਦੇ ਰਿਮ ਨਾਲ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਓਲੰਪਿਕ ਡਿਸਕਸ ਦਾ ਭਾਰ 2 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (4.4 ਪੌਂਡ) ਹੈ। ਮਹਿਲਾ ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਓਲੰਪਿਕ ਡਿਸਕਸ ਦਾ ਭਾਰ 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (2.2 ਪੌਂਡ) ਹੈ। ਡਿਸਕਸ ਨੂੰ ਕੰਕਰੀਟ ਦੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਵਿਆਸ ਲਗਭਗ 8 ਫੁੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਡਿਸਕਸ ਲੈਂਡ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੱਕਰ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਅਥਲੀਟ ਗਲਤੀ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਥਰੋਅ ਗਿਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ। ਅਥਲੀਟ ਗਤੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮੇਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਡਿਸਕਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ। ਅਥਲੀਟ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਕਲ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ (ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ) ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸੁੱਟਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ।

ਜੈਵਲਿਨ

ਜੈਵਲਿਨ ਇੱਕ ਬਰਛੇ ਵਰਗੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਸ ਘਟਨਾ ਦੀ ਹਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੱਟ ਨਾ ਲੱਗੇ। ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਓਲੰਪਿਕ ਜੈਵਲਿਨ ਦਾ ਭਾਰ 800 ਗ੍ਰਾਮ (28.2 ਔਂਸ) ਅਤੇ ਲਗਭਗ 8.5 ਫੁੱਟ ਲੰਬਾ ਹੈ। ਮਹਿਲਾ ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਓਲੰਪਿਕ ਜੈਵਲਿਨ ਦਾ ਭਾਰ 600 ਗ੍ਰਾਮ (21 ਔਂਸ) ਅਤੇ ਲਗਭਗ 7 ਫੁੱਟ ਲੰਬਾ ਹੈ। ਜੈਵਲਿਨ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਸੁੱਟੋ ਜੈਵਲਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਐਥਲੀਟ ਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ:

• 1) ਜੈਵਲਿਨ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਪਕੜ ਨਾਲ ਫੜੋ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ
• 2) ਜੈਵਲਿਨ ਨੂੰ ਓਵਰਹੈਂਡ ਸੁੱਟੋ (ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅੰਡਰਹੈਂਡ ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ)
• 3) ਸੁੱਟਦੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨਹੀਂ ਮੋੜ ਸਕਦੇ (ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਪਿਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ)

ਸ਼ਾਟ ਪੁਟ

ਸ਼ਾਟ ਪੁਟ ਈਵੈਂਟ ਵਿੱਚ ਅਥਲੀਟ ਇੱਕ ਮੈਟਲ ਬਾਲ ਸੁੱਟਦੇ ਹਨ। ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਓਲੰਪਿਕ ਸ਼ਾਟ ਦਾ ਭਾਰ 16 ਪੌਂਡ ਹੈ। ਮਹਿਲਾ ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਓਲੰਪਿਕ ਸ਼ਾਟ ਦਾ ਭਾਰ 4 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (8.8 ਪੌਂਡ) ਹੈ। ਇਹ ਖੇਡ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੱਧ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਤੋਪ ਦੇ ਗੋਲੇ ਸੁੱਟਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਸੀ। ਸ਼ਾਟ ਇੱਕ ਕੰਕਰੀਟ ਦੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਵਿਆਸ 7 ਫੁੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚੱਕਰ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਧਾਤ ਦਾ ਬੋਰਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਟੋ ਬੋਰਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਥਲੀਟ ਥ੍ਰੋਅ ਦੌਰਾਨ ਟੋ ਬੋਰਡ ਦੇ ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਛੂਹ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਕਦਮ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ। ਅਥਲੀਟ ਨੇ ਇੱਕ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸ਼ਾਟ ਫੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਸੁੱਟਣ ਦੀਆਂ ਦੋ ਆਮ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ: ਪਹਿਲੀ ਵਿੱਚ ਐਥਲੀਟ ਸਲਾਈਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸ਼ਾਟ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੱਕਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ "ਗਲਾਈਡ" ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਦੂਜੇ ਕੋਲ ਸ਼ਾਟ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੱਕਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਸਕਸ) ਵਿੱਚ ਐਥਲੀਟ ਸਪਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਟੀਚਾ ਗਤੀ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਾਨੂੰਨੀ ਲੈਂਡਿੰਗ ਖੇਤਰ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਟ ਨੂੰ ਧੱਕਣਾ ਜਾਂ "ਪਾ" ਕਰਨਾ ਹੈ। ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸ਼ਾਟ ਨਹੀਂ ਉਤਰਦਾ। ਅਥਲੀਟ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਕਲ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ (ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ) ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸੁੱਟਦਾ ਹੈ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਾਟ ਪੁਟ ਥ੍ਰੋਅਰ

ਸਰੋਤ: ਯੂਐਸ ਮਰੀਨ ਕੋਰ ਹੈਮਰ ਥਰੋ

ਹਥੌੜੇ ਸੁੱਟਣ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਥੌੜਾ ਸੁੱਟਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਥ੍ਰੋਇੰਗ ਈਵੈਂਟ ਵਿੱਚ ਅਥਲੀਟ ਇੱਕ ਹੈਂਡਲ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇੱਕ ਧਾਤ ਦੀ ਗੇਂਦ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 3 ਫੁੱਟ ਲੰਬੀ ਸਿੱਧੀ ਤਾਰ ਸੁੱਟਦਾ ਹੈ। ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਓਲੰਪਿਕ ਹਥੌੜੇ ਦਾ ਭਾਰ 16 ਪੌਂਡ ਹੈ। ਮਹਿਲਾ ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਓਲੰਪਿਕ ਹਥੌੜੇ ਦਾ ਭਾਰ 4 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (8.8 ਪੌਂਡ) ਹੈ। ਹਥੌੜੇ ਨੂੰ 7 ਫੁੱਟ ਵਿਆਸ ਵਾਲੇ ਕੰਕਰੀਟ ਦੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਟ ਪੁਟ) ਪਰ ਕੋਈ ਟੋ ਬੋਰਡ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡਿਸਕਸ ਅਤੇ ਸ਼ਾਟ ਪੁਟ ਵਾਂਗ, ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹੈਮਰ ਨਹੀਂ ਉਤਰਦਾ। ਅਥਲੀਟ ਹਥੌੜੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਸੁੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ। ਤਾਰ ਦੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਗੇਂਦ ਹੋਣ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬਲ ਕਾਰਨ ਸੰਤੁਲਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਥਲੀਟ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਕਲ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ (ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ) ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸੁੱਟਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ।

ਦੌੜਨਾ ਈਵੈਂਟ

ਜੰਪਿੰਗ ਈਵੈਂਟਸ

ਥ੍ਰੋਇੰਗ ਈਵੈਂਟਸ

ਟ੍ਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡਮੁਲਾਕਾਤ

IAAF

ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ

ਐਥਲੀਟ

ਜੈਸੀ ਓਵੇਨਸ

ਜੈਕੀ ਜੋਏਨਰ- ਕਰਸੀ

ਉਸੈਨ ਬੋਲਟ

ਕਾਰਲ ਲੁਈਸ

ਕੇਨੇਨੀਸਾ ਬੇਕੇਲੇ