အားကစား

လမ်းကြောင်းနှင့် ကွင်း- ပစ်ခြင်းပွဲများ

ရင်းမြစ်- US Air Force မည်သူသည် အဝေးဆုံးထိ ပစ်ချနိုင်သည်ကို မြင်တွေ့ရသည်မှာ အမြဲတမ်း ပျော်စရာကောင်းသည် ဘောလုံး၊ Frisbee သို့မဟုတ် ကျောက်တုံးတစ်ခု။ Track and Field သည် စစ်မှန်သော အားကစားတစ်ခုအဖြစ် အကွာအဝေးအတွက် ပစ္စည်းများကို ပစ်ချနိုင်သည့် နေရာဖြစ်သည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော အဓိကပစ်လွှတ်ခြင်းဖြစ်ရပ် လေးခုရှိသည်။

Discus

အဝိုင်းပြားကို အားကစားသမားသည် ပုံမှန်အားဖြင့် သတ္တုအနားကွပ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ပလပ်စတစ်အဝိုင်းပြားကို ပစ်ချသည်။ အမျိုးသားကောလိပ်နှင့် အိုလံပစ် discus သည် 2 ကီလိုဂရမ် (4.4 ပေါင်) အလေးချိန်ရှိသည်။ အမျိုးသမီးကောလိပ်နှင့် အိုလံပစ် discus သည် ၁ ကီလိုဂရမ် (၂.၂ ပေါင်) အလေးချိန်ရှိသည်။ အချင်း ၈ ပေခန့်ရှိသော ကွန်ကရစ်အဝိုင်းမှ လွှင့်ပစ်သည်။ အားကစားသမား၏ခြေထောက်များသည် discus မြေမကျမီ စက်ဝိုင်းအတွင်းမှ မထွက်ခွာနိုင်ပါ သို့မဟုတ် အားကစားသမားသည် အမှားအယွင်းဖြစ်ကာ ပစ်လွှတ်ခြင်းကို ထည့်သွင်းတွက်ချက်မည်မဟုတ်ပါ။ အားကစားသမားသည် အရှိန်အဟုန်နှင့် အရှိန်ရရန် လှည့်ပတ်ပြီး သင့်လျော်သော ဦးတည်ချက်ဖြင့် discus ကို လွှတ်လိုက်ပါ။ စက်ဝိုင်း၏ရှေ့ပိုင်းမှ (တရားဝင်ဧရိယာအတွင်း) မှအဝေးဆုံးထိပစ်သောအားကစားသမားသည် အနိုင်ရသည်။

Javelin

လှံသည် လှံနှင့်တူသည်။ မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်မျှ ထိခိုက်မှုမရှိစေရန် ဤဖြစ်ရပ်ကို အဆင့်တိုင်းတွင် ကြီးကြပ်သင့်သည်။ အမျိုးသားကောလိပ်နှင့် အိုလံပစ်လှံတံသည် အလေးချိန် 800 ဂရမ် (28.2 အောင်စ) ရှိပြီး အရှည် 8.5 ပေခန့်ရှိသည်။ အမျိုးသမီးကောလိပ်နှင့် အိုလံပစ်လှံတံသည် အလေးချိန် 600 ဂရမ် (21 အောင်စ) ရှိပြီး အရှည် 7 ပေခန့်ရှိသည်။ လှံကို တရားဝင်ဖြစ်အောင် သတ်သတ်မှတ်မှတ် နည်းလမ်းနဲ့ ပစ်ချရမယ်။ပစ် လှံတံဖြင့် အားကစားသမားတစ်ဦးသည်-

• ၁) လှံကို လှံကို ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး အခြားမည်သည့်နေရာတွင်မှ မကိုင်ထားပါ
• ၂) လှံကို လက်ပေါ်မှ ပစ်ချပါ (လက်လှမ်းမီပါက အလွန်ကောင်းမွန်မည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မသေချာပါ)
• ၃) ပစ်သောအခါ ပစ်မှတ်သို့ ပြန်မလှည့်နိုင် ( ဆိုလိုသည်မှာ မလှည့်နိုင်ဟု ဆိုလိုသည် )

Shot Put

ရိုက်ချက်တွင် အားကစားသမားများက သတ္တုဘောလုံးကို ပစ်ပေါက်သည်။ အမျိုးသားကောလိပ်နှင့် အိုလံပစ်ရိုက်ချက်သည် အလေးချိန် ၁၆ ပေါင်ရှိသည်။ အမျိုးသမီးကောလိပ်နှင့် အိုလံပစ်ရိုက်ချက်သည် ၄ ​​ကီလိုဂရမ် (၈.၈ ပေါင်) အလေးချိန်ရှိသည်။ ဤအားကစားသည် အလယ်ခေတ်တွင် အမြောက်ပစ်ပြိုင်ပွဲတစ်ခုမှ စတင်ခဲ့သည်။ အချင်း ၇ ပေရှိတဲ့ ကွန်ကရစ်အဝိုင်းကနေ ပစ်ချတာဖြစ်ပါတယ်။ စက်ဝိုင်းရှေ့တွင် ခြေချောင်းဘုတ်ဟုခေါ်သော သတ္တုပြားတစ်ခုရှိသည်။ အားကစားသမားသည် ခြေချောင်းဘုတ်ထိပ်ကို မထိနိုင်ဘဲ ပစ်နေစဉ်အတွင်း ၎င်းကို ကျော်တက်သွားနိုင်သည်။ အားကစားသမားသည် လက်တစ်ဖက်ဖြင့် သေနတ်ကို လည်ပင်းတွင် ကိုင်ထားသည်။ ဘုံပစ်နည်းစနစ်နှစ်ခုရှိသည်- ပထမတွင် အားကစားသမား လျှော သို့မဟုတ် ပစ်လွှတ်ခြင်းမပြုမီ စက်ဝိုင်းရှေ့သို့ နောက်ကျောမှ "လျှော" ပါရှိသည်။ ဟိဒုတိယမြောက် အားကစားသမားသည် ပစ်ချက်မလွှတ်မီ စက်ဝိုင်းအတွင်း လှည့်ပတ်ထားသည်။ နည်းစနစ်တစ်ခုခုဖြင့် ပန်းတိုင်သည် အရှိန်အဟုန်ကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့် နောက်ဆုံးတွင် တရားဝင်ဆင်းသက်သည့်နေရာ၏ ဦးတည်ချက်တွင် ပစ်ချက်အား တွန်းရန် သို့မဟုတ် "ပစ်" ရန်ဖြစ်သည်။ ပစ်ခတ်မှုမပြီးမချင်း အားကစားသမားသည် စက်ဝိုင်းတစ်ခုတွင် ရှိနေရမည်။ စက်ဝိုင်း၏ရှေ့ပိုင်းမှ (တရားဝင်ဧရိယာအတွင်း) မှအဝေးဆုံးပစ်ချသောအားကစားသမားသည် အနိုင်ရသည်။

ပစ်ချပစ်သူ

ရင်းမြစ်- US Marine Corps Hammer Throw

Hammer Throw သည် သင်ထင်ထားသလိုမျိုး တူဖြင့်ပစ်ခြင်းတွင် အမှန်တကယ် မပါဝင်ပါ။ ဤခြေရာခံနှင့် ကွင်းပစ်ပြိုင်ပွဲတွင် အားကစားသမားသည် လက်ကိုင်တစ်ခုနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော သတ္တုဘောလုံးတစ်လုံးနှင့် ဖြောင့်တန်းသောကြိုးအရှည် ၃ ပေခန့် ပစ်ချသည်။ အမျိုးသားကောလိပ်နှင့် အိုလံပစ်တူတူ အလေးချိန် ၁၆ ပေါင်ရှိသည်။ အမျိုးသမီးကောလိပ်နှင့် အိုလံပစ်တူတူ အလေးချိန် 4 ကီလိုဂရမ် (8.8 ပေါင်)။ တူတူကို အချင်း 7 ပေ (ရိုက်ချက်ကဲ့သို့) ကွန်ကရစ်အဝိုင်းမှ ပစ်ချသော်လည်း ခြေဖဝါးမရှိပေ။ ဒစ်စကတ်နှင့် ရိုက်ချက်ကဲ့သို့ပင်၊ အားကစားသမားသည် တူမပြုတ်မချင်း စက်ဝိုင်းအတွင်း ရှိနေရမည်။ အားကစားသမားသည် သံတူအား ထုတ်ပြီး ပစ်မချမီ အရှိန်ရရန် အကြိမ်များစွာ လှည့်ပတ်သည်။ ဝါယာကြိုး၏အဆုံးတွင် လေးလံသောဘောလုံးရှိခြင်းကြောင့် ဟန်ချက်ညီမှုသည် အရေးကြီးပါသည်။ စက်ဝိုင်း၏ရှေ့ပိုင်းမှ (တရားဝင်ဧရိယာအတွင်း) မှအဝေးဆုံးထိပစ်သောအားကစားသမားသည် အနိုင်ရသည်။

ပြေးပွဲများ

ခုန်ခြင်းပွဲများ

ပစ်ခြင်းပွဲများ

လမ်းကြောင်းနှင့်အကွက်တွေ့ဆုံ

IAAF

လမ်းကြောင်းနှင့် နယ်ပယ်ဝေါဟာရ နှင့် စည်းမျဉ်းများ

အားကစားသမား

Jesse Owens

Jackie Joyner- Kersee

Usain Bolt

Carl Lewis

Keninisa Bekele