سپورت

تعقیب او ساحه: د غورځولو پیښې

5>

سرچینه: د متحده ایالاتو هوایی ځواک دا تل په زړه پورې وي چې وګورئ څوک کولی شي یو څه خورا لرې وغورځوي ، که دا وي یو بال، فریسبی، یا حتی یوه ډبره. ټریک او فیلډ هغه ځای دی چیرې چې تاسو کولی شئ د ریښتیني سپورت په توګه د واټن لپاره توکي وغورځوئ. د غورځولو څلور مهمې پیښې په لاندې ډول بیان شوي دي.

Discus

د ډیسک په پیښه کې لوبغاړی یو ګردی ډیسک غورځوي، په عمومي ډول د فلزي رم سره د پلاستيک څخه جوړ شوی. د نارینه کالج او د اولمپیک ډیسک وزن 2 کیلوګرامه (4.4 پونډه) دی. د ښځو کالج او د اولمپیک ډیسک 1 کیلوګرام (2.2 پونډه) وزن لري. ډیسک د کانکریټ حلقې څخه غورځول کیږي چې شاوخوا 8 فوټ قطر لري. د ورزشکار پښې نشي کولی مخکې له دې چې د ډیسک ځمکې ته ووځي دایره پریږدي یا لوبغاړی به غلط شي او غورځول به حساب نشي. ورزشکار به د حرکت او سرعت ترلاسه کولو لپاره شاوخوا وګرځي او بیا به په سم لوري کې ډیسک خوشې کړي. هغه لوبغاړی چې د دایرې له مخکینۍ برخې (او په قانوني ساحه کې) څخه خورا لرې وغورځوي ګټونکی دی.

جاولین

جاولین یو څه د نیزۍ په څیر دی. دا پیښه باید په ټولو کچو کې نظارت شي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې هیڅوک زیان نه لري. د نارینه کالج او د اولمپیک جیولین 800 ګرامه (28.2 اونس) وزن لري او شاوخوا 8.5 فوټ اوږد دی. د ښځو کالج او د اولمپیک جاولین 600 ګرامه (21 اونس) وزن لري او شاوخوا 7 فوټ اوږد دی. ژیولین باید د قانوني کیدو لپاره په ځانګړي ډول وغورځول شياچول د ژیولین سره یو لوبغاړی باید:

• 1) جیولین په خپل لاس کې ونیسي او بل چیرې نه وي
• 2) جیولین په لاس کې وغورځوئ (موږ ډاډه نه یو چې لاندې به په هرصورت ښه کار وکړي)
• 3) دوی نشي کولی د ګول وهلو په وخت کې خپل هدف ته شا کړي (دا پدې مانا ده چې دوی نشي کولی سپن کولی شي)

شاټ پوټ

د شاټ پوټ ایونټ کې ورزشکاران فلزي توپ اچوي. د نارینه کالج او اولمپیک شاټ 16 پونډه وزن لري. د ښځو د کالج او اولمپیک شاټ 4 کیلوګرامه (8.8 پونډه) وزن لري. دا سپورت په حقیقت کې په مینځنۍ پیړۍ کې د توپ وهلو سیالۍ سره پیل شو. شاټ د کانکریټ دایرې څخه غورځول کیږي چې 7 فوټ قطر لري. د دایرې مخې ته یو فلزي تخته لري چې د پیر تختې په نوم یادیږي. لوبغاړی نشي کولی د ګوتو تختې پورتنۍ برخې ته لاس واچوي یا د غورځولو پرمهال په هغې باندې ګام پورته کړي. ورزشکار شاټ په یوه لاس کې د هغې غاړې ته نږدې ساتي. د وهلو دوه عام تخنیکونه شتون لري: لومړی د شاټ خوشې کولو دمخه د شاټ څخه د شاټ څخه د شاټ څخه د شاټ سلایډ یا "ګلایډ" لري. ددوهم د شاټ خوشې کولو دمخه په دایره کې د ورزشکار سپن لري (لکه ډیسک). د هر تخنیک سره هدف دا دی چې حرکت رامینځته کړي او په پای کې د قانوني ځمکې لاندې کولو ساحې په لور شاټ فشار یا "لاړ" کړي. لوبغاړی باید په یوه دایره کې پاتې شي تر هغه چې شاټ ځمکه نه وي. هغه لوبغاړی چې دا د دایرې له مخکینۍ برخې څخه (او په قانوني ساحه کې) تر ټولو لرې وغورځوي. قول اردو همر غورځول

د هامر غورځول په حقیقت کې د هامر وهل شامل نه دي لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ. د لار او فیلډ وهلو په دې پیښه کې لوبغاړی یو فلزي بال وغورځوي چې په لاسي سره وصل شوی او مستقیم تار شاوخوا 3 فوټ اوږد دی. د نارینه کالج او د اولمپیک هامر 16 پونډه وزن لري. د ښځو کالج او د اولمپیک هامر 4 کیلوګرامه (8.8 پونډه) وزن لري. هامر د کانکریټ دایرې څخه 7 فوټ قطر کې غورځول کیږي (لکه د شاټ پوټ په څیر) مګر د پیر تخته شتون نلري. د ډیسک او شاټ پوټ په څیر، لوبغاړی باید په یوه دایره کې پاتې شي تر هغه چې هامر ځمکې ته راشي. ورزشکار د هتر د خوشې کولو او غورځولو دمخه د سرعت ترلاسه کولو لپاره څو ځله حرکت کوي. توازن د هغه ځواک له امله مهم دی چې د تار په پای کې د درنې توپ په درلودلو سره رامینځته کیږي. هغه لوبغاړی چې دا د دایرې د مخکینۍ برخې څخه (او په قانوني ساحه کې) تر ټولو لیرې وغورځوي وګټي.

د چلولو پیښې

د کود کولو پیښې

د غورځولو پیښې

تعقیب او ساحهسره وکتل

IAAF

ټریک او فیلډ لغتونه او شرایط

ورزشکاران

جیس اوینز

جکي جوینر- کرسي

یوسین بولټ

کارل لیوس