Shaxda tusmada

Ciyaaraha

Track and Field: Dhacdooyinka Tuurista

>Xigasho: Ciidanka Cirka ee Mareykanka Had iyo jeer waa wax lagu farxo in la arko cidda wax tuuri karta meesha ugu fog, hadday tahay kubad, Frisbee, ama xataa dhagax. Track and field waa meesha aad ku tuuri karto walxaha fogaanta sida ciyaar dhab ah. Waxa jira afar dhacdo oo waaweyn oo tuuris ah oo hoos lagu tilmaamay.>

> Discus >>>

Dhacdada discus-ka ciyaartu waxa uu tuurayaa saxan wareegsan, oo caadi ahaan ka samaysan caag leh gees bir ah. Kuleejka ragga iyo discus-ka Olombikada ayaa miisaankoodu yahay 2 kiiloogaraam (4.4 rodol). Kulliyada haweenka iyo discus-ka Olombikada ayaa miisaankoodu yahay 1 kiiloogaraam (2.2 rodol). Discuska waxaa laga soo tuuray goobaabin shub ah oo qiyaastii 8 cagood dhexroor ah. Cagaha cayaartoyga kama bixi karo goobada ka hor inta uusan dajin discus ama cayaartooyhu wuu khaldami doonaa tuuristana lama xisaabin doono. Orodyahanku wuu wareegi doonaa si uu xawli iyo xawli u helo ka dibna u sii daayo discus jihada saxda ah. Ciyaartoyga ka soo tuura meesha ugu fog dhanka hore ee goobada (iyo aagga sharciga) ayaa ku guulaysta

Javelin

Waranka waa wax sida waran oo kale. Dhacdadan waa in laga ilaaliyaa dhammaan heerarka kala duwan si loo hubiyo in qofna uusan dhaawacmin. Kuleejka ragga iyo javelinka Olombikada ayaa culeyskiisu yahay 800 garaam (28.2 wiqiyadood) wuxuuna dhererkiisu yahay 8.5 cagood. Kuleejka haweenka iyo javelinka Olombikada ayaa miisaankoodu yahay 600 garaam (21 wiqiyadood) wuxuuna dhererkiisu yahay 7 cagood. Waranka waa in si gaar ah loo tuuraa si uu sharci u noqdoTuur. Ciyaartoygu waa inuu:

1) Qabo waranka oo meel kale ha ku qabto
2
3) Dhabarkooda uma jeesan karaan bartilmaameedka marka ay tuurayaan (taasi waxay la macno tahay ma miiqayaan) Waranka tuur ka hor inta aanad xariiqda gudbin. Ciyaartooyhu ma dhaafi karo xariiqda ilaa uu ka soo degayo waranku taas oo la macno ah in ciyaartoygu u baahan yahay in uu ka tago meelo dheeraad ah si uu u gaabiyo oo uu u yeesho dheelitirnaan fiican dhamaadka tuurista. Ciyaartoyga u soo tuuraya meesha ugu fog (iyo gudaha aagga sharciga) ayaa guulaysta.

> Shot Put >>

Tabbadda ciyaarta ciyaartoygu waxay tuurayaan kubbad bir ah. Kulliyada ragga iyo tallaalka Olombikada ayaa culeyskeedu yahay 16 rodol. Kulliyada haweenka iyo tallaalka Olombikada ayaa culeyskeedu yahay 4 kiiloogaraam (8.8 rodol). Isboortigani waxa uu dhab ahaantii ku bilaabmay tartanka tuurista kubbadda cagta ee qarniyadii dhexe. Rasaasta ayaa laga soo tuuray goobaabin shub ah oo dhexroorkeedu yahay 7 cagood. Xagga hore ee goobaabintu waxay leedahay loox bir ah oo loo yaqaan loox suulasha. Ciyaartooyhu ma taaban karo dusha sare ee looxa suulasha mana ka dul qaadi karo inta ay tuurayaan. Orodyahanka ayaa hal gacan ku haya toogashada qoortiisa meel u dhow. Waxaa jira laba farsamooyin tuurista caadiga ah: Midka kowaad wuxuu leeyahay simbiriirixa ciyaartooyda ama "ku lul" dhabarka ilaa hore ee goobada ka hor inta aan la sii deyn tallaalka. Thelabaad waxa uu ciyaartoygu ku miiqayaa goobada (sida discus) ka hor inta aanu sii dayn tallaalka. Farsamada midkoodna hadafku waa in la dhiso dardar iyo ugu dambeyntii riix ama "dhigo" tallaalka jihada goobta sharciga ah. Ciyaartoyga waa in uu ku sugnaado goobaabin ilaa ay ka soo dhacayso. Ciyaartoyga ka soo tuura meesha ugu fog dhanka hore ee goobada (iyo aagga sharciga) ayaa guulaysta Corps Hammer Tuur >

> 4> Tuurtu dubbe dhab ahaantii kuma lug leedahay tuurista dubbe sida aad u malaynayso. Dhacdadan tuurista orodka iyo garoonku waxa uu ciyaartoygu tuurayaa kubad bir ah oo ku xidhan gacan iyo silig toosan oo dhererkiisu yahay 3 cagood. Kulliyada ragga iyo dubbaha Olombikada ayaa miisaankoodu yahay 16 rodol. Kulliyada haweenka iyo dubbaha Olombikada ayaa miisaankoodu yahay 4 kiiloogaraam (8.8 rodol). Dubbada waxaa laga soo tuuray goobabada shubka ah ee dhexroorkeedu yahay 7 cagood (sida la toogtay) laakiin ma jiro looxa suulasha. Sida discus-ka iyo tallaalka la geliyey, ciyaartoygu waa inuu ku jiraa goobada ilaa uu dubbuhu ka soo dhacayo. Orodyahanku dhowr jeer ayuu wareego si uu u helo dardar ka hor inta aan la sii dayn oo uu tuurin dubbaha. Isku dheeli tirnaanta ayaa muhiim ah sababtoo ah xoogga lagu abuurayo kubbadda culus ee dhammaadka siligga. Ciyaartoyga ka tuura meesha ugu fog dhanka hore ee goobada (iyo gudaha aagga sharciga) ayaa guulaysta

Dhacdooyinka orodka

>Dhacdooyinka boodada>

Dhacdooyinka Tuurida

4>Raadraaca iyo GoobtaKulmay

IAAF

Raadraaca iyo Goobta Erey bixinta iyo Shuruudaha

Ciyaartoyda

Jesse Owens

Jackie Joyner- Kersee

Sidoo kale eeg: Dagaalkii Sokeeye: Dawladaha Xuduudaha - Walaalaha Dagaalka

Usain Bolt

Sidoo kale eeg: Taariikhda Carruurta: Boqortooyadii Heestii Shiinaha Hore

Carl Lewis

Kenenisa Bekele

Fred Hall

Fred Hall waa blogger xamaasad leh oo aad u xiiseeya maaddooyin kala duwan sida taariikhda, taariikh nololeedka, juquraafiga, sayniska, iyo ciyaaraha. Waxa uu wax ka qorayay mowduucyadan muddo haatan laga joogo dhowr sano, bolooggiisana dad badan ayaa akhriyay oo u riyaaqay. Fred aad buu u yaqaanaa maadooyinka uu ka hadlayo, wuxuuna ku dadaalaa inuu bixiyo macluumaad xog iyo soo jiidasho leh oo soo jiidata akhristayaal badan. Jacaylka uu u qabo inuu wax ka barto waxyaabo cusub ayaa ku riixaya inuu sahamiyo meelo cusub oo uu xiiseeyo oo uu fikradihiisa la wadaago akhristayaashiisa. Khibraddiisa iyo qaabka qorista ee soo jiidashada leh, Fred Hall waa magac ay akhristayaasha balooggiisa ku kalsoonaan karaan oo ay isku hallayn karaan.