İdman

Yüngül Atletika: Atışma Hadisələri

Mənbə: ABŞ Hərbi Hava Qüvvələri Kimin nəyi daha uzağa ata biləcəyini görmək həmişə əyləncəlidir. top, frizbi və ya hətta qaya. Yüngül atletika, əsl idman kimi məsafəyə əşyalar ata biləcəyiniz yerdir. Aşağıda təsvir edilən dörd əsas atma hadisəsi var.

Disk

Disk yarışında idmançı adətən metal halqalı plastikdən hazırlanmış dairəvi disk atır. Kişi kollec və olimpiya diskinin çəkisi 2 kiloqramdır (4,4 funt). Qadın kollecinin və olimpiya diskinin çəkisi 1 kiloqramdır (2,2 funt). Disk diametri təxminən 8 fut olan beton dairədən atılır. Disk yerə düşməzdən əvvəl idmançının ayaqları dairəni tərk edə bilməz və ya idmançı səhv edər və atış sayılmayacaq. İdmançı təcil və sürət qazanmaq üçün ətrafında fırlanacaq və sonra diski lazımi istiqamətə buraxacaq. Onu dairənin ön hissəsindən (və qanuni sahə daxilində) ən uzağa atan idmançı qalib gəlir.

Cirit

Cirit nizə kimi bir şeydir. Heç kimin zərər görmədiyinə əmin olmaq üçün bu hadisəyə bütün səviyyələrdə nəzarət edilməlidir. Kişi kollec və olimpiya ciritinin çəkisi 800 qram (28,2 unsiya) və təxminən 8,5 fut uzunluğundadır. Qadın kollecinin və Olimpiya ciritinin çəkisi 600 qram (21 unsiya) və təxminən 7 fut uzunluğundadır. Cizənin qanuni olması üçün xüsusi bir şəkildə atılmalıdıratmaq. Cirit atma ilə idmançı aşağıdakıları etməlidir:

• 1) Cizəni tutuşundan tutmalı və başqa heç bir yerdə etməməlidir
• 2) Cizəni əli üstdən atma (onsuz da əlaltının çox yaxşı işləyəcəyinə əmin deyilik)
• 3) Atarkən arxalarını hədəfə çevirə bilməzlər (bu o deməkdir ki, fırlana bilmirlər)

Güllə atma

Gül atma yarışında idmançılar metal top atır. Kişi kollec və olimpiya atışı 16 kilo ağırlığında. Qadın kollec və olimpiya atışının çəkisi 4 kiloqramdır (8,8 funt). Bu idman növü əslində orta əsrlərdə top atma yarışı ilə başlamışdır. Atış diametri 7 fut olan beton dairədən atılır. Dairənin ön tərəfində barmaq lövhəsi adlanan metal lövhə var. Atış zamanı idmançı ayaq barmaqlarının yuxarı hissəsinə toxuna və ya onun üzərindən addımlaya bilməz. İdmançı zərbəni bir əlində boynuna yaxın tutur. İki ümumi atma texnikası var: Birincisi atletin atışı buraxmazdan əvvəl arxadan dairənin önünə sürüşməsi və ya "sürüşməsi" var. Theikincidə atlet atışı buraxmazdan əvvəl dairədə (disk kimi) fırlanır. Hər iki texnika ilə məqsəd təcil yaratmaq və nəhayət, atışı qanuni eniş sahəsi istiqamətində itələmək və ya "qoymaq"dır. Atlet atış yerə düşənə qədər bir dairədə qalmalıdır. Onu dairənin ön hissəsindən (və qanuni sahə daxilində) ən uzağa atan idmançı qalib gəlir.

Gül atıcısı

Mənbə: US Marine Korpus Çəkiclə atma

Çəkiclə atma əslində düşündüyünüz kimi çəkic atmağı nəzərdə tutmur. Bu atletika atma yarışında idmançı sapa bərkidilmiş metal topu və təxminən 3 fut uzunluğunda düz məftil atır. Kişi kollecinin və Olimpiya çəkicinin çəkisi 16 kiloqramdır. Qadın kollecinin və Olimpiya çəkicinin çəkisi 4 kiloqramdır (8,8 funt). Çəkic 7 fut diametrli beton dairədən atılır (eyni güllə atma kimi), lakin barmaq lövhəsi yoxdur. Disk və güllə atma kimi idmançı çəkic yerə düşənə qədər dairədə qalmalıdır. İdmançı çəkici buraxıb atmazdan əvvəl təcil qazanmaq üçün bir neçə dəfə fırlanır. Ağır topun telin ucunda olması nəticəsində yaranan qüvvəyə görə balans vacibdir. Onu dairənin ön hissəsindən (və qanuni sahədən) ən uzağa atan idmançı qalib gəlir.

Qaçış yarışları

Tutma hadisələri

Atma hadisələri

AtletizmQarşılaşır

IAAF

Yüngül Atletika Lüğəti və Şərtləri

İdmançılar

Jesse Owens

Jackie Joyner- Kersee

Usain Bolt

Karl Lewis

Kenenisa Bekele