Sports

Basketball: The Power Forward

The Bruiser

Mchezaji mwenye nguvu mara nyingi huwa mmoja wa wachezaji wa kawaida sana kwenye uwanja. Kwa hivyo jina "nguvu" mbele. Wanacheza karibu na kikapu, wakipigania mipira ya kurudi nyuma na kuchapisha kwa kosa. Washambuliaji wenye nguvu wanapaswa kuwa warefu, wenye nguvu, na wakali.

Ujuzi Unaohitajika

Kurudi tena: Ustadi wa msingi wa mshambuliaji mwenye nguvu katika mpira wa vikapu ni kuongezeka tena . Ikiwa unataka kuwa na nguvu nzuri mbele unapaswa kujijengea nguvu na ujizoeze kujirudia, hasa mbinu za ndondi. Kuwa rebounder nzuri pia ni hali ya akili. Unahitaji kuamini kuwa kila mpira ni wako. Kwa hivyo kuwa na mtazamo sahihi ni muhimu kwa ajili ya kusonga mbele.

Posting Up: Power forwards hufanya kazi zaidi ndani ya kosa. Wanacheza na "nyuma kwenye kikapu". Hii ina maana kwamba mara nyingi huwa na migongo yao kwenye kikapu, inakabiliwa na mchezaji na mpira. Mabeki huwa nyuma yao wakiwazuia wasiwe na njia wazi kuelekea kwenye kikapu. Wachezaji wenye nguvu wanahitaji kuchapisha. Wanatia misuli kwenye nafasi chini ya kikapu, wanapokea pasi ya kuingiza, na kisha wanasogeza chapisho juu ili kupiga risasi.

Rukia Risasi: Baadhi ya washambuliaji wa nguvu pia hutengeneza risasi ya kuruka. Hii inasaidia kuweka ulinzi kwa uaminifu. Hawawezi tu kukaa chini ya lengo na kusubiri kwa ajili yenu kama wewewanaweza kufanya 12-15 mguu kuruka risasi. Ustadi huu umesaidia washambuliaji wengi wa wastani wa nguvu kuwa wazuri. Dirk Nowitzki wa Dallas Mavericks amejifanya kuwa fowadi mkuu wa NBA kwa kupiga shuti kali lisilozuilika.

Shot Blocking: Ingawa si ujuzi muhimu kama kwa vituo, washambuliaji wa nguvu. pia haja ya kuwa na baadhi ya uwezo wa kuzuia risasi. Kwa ujumla wao ni mchezaji wa pili kwa urefu kwenye uwanja na wanahitaji kuwazuia vijana wasipate mikwaju kirahisi ndani ya mstari.

Takwimu Muhimu

Mipaka ya marudio kwa kila mchezo ( RPG) kwa kawaida ndio takwimu muhimu zaidi kwa msambazaji umeme. Ni kazi yao kuu na ikiwa wanapata rebounds, basi timu inaweza kuteseka. Katika baadhi ya matukio mchezaji wa mbele mwenye nguvu huwa na nguvu katika maeneo mengine, kama vile kufunga mabao, hivi kwamba mipira ya kurejea ya chini ni sawa na timu nyingine lazima ichukue hatua.

Washambuliaji wa Juu wa Muda Wote >

• Tim Duncan (San Antonio Spurs)
• Karl Malone (Utah Jazz)
• Dirk Nowitzki (Dallas Mavericks)
• Bob Pettit (St. Louis) Hawks)
• Charles Barkley (Philadelphia 76ers)

• The Four-spot
• Strong Forward
• Mtekelezaji

Viungo Zaidi vya Mpira wa Kikapu:

Kanuni za Mpira wa Kikapu

Salama za Waamuzi

Faulo za Kibinafsi

Adhabu zisizofaa

Sheria Isiyo MbayaUkiukaji

Saa na Muda

Vifaa

Uwanja wa Mpira wa Kikapu

Nafasi

Nafasi za Wachezaji

Kilinzi cha Pointi

Kilinzi cha Kupiga Risasi

Mbele Mdogo

Mbele ya Nguvu

Kituo

Mkakati

Mkakati wa Mpira wa Kikapu

Upigaji Risasi

Kupita

Kurudi tena

Ulinzi wa Mtu Binafsi

Ulinzi wa Timu

Michezo ya Kukera

Mazoezi/Nyingine

Mazoezi ya Mtu Binafsi

Mazoezi ya Timu

Michezo ya Kufurahisha ya Mpira wa Kikapu

Takwimu

Kamusi ya Mpira wa Kikapu

Wasifu

Michael Jordan

Kobe Bryant

LeBron James

Chris Paul

Kevin Durant

Ligi za Mpira wa Kikapu

Chama cha Taifa cha Mpira wa Kikapu (NBA)

Orodha ya Timu za NBA

Mpira wa Kikapu wa Chuo

Rudi kwenye Mpira wa Kikapu

Rudi kwenye Michezo