باسڪيٽ بال: پاور فارورڊ

0> بروزر9>6>پاور فارورڊ اڪثر ڪري ڪورٽ تي سڀ کان وڌيڪ جسماني رانديگرن مان هڪ آهي. ان ڪري نالو ”طاقت“ اڳتي. اهي ٽوڪري جي ويجهو راند ڪن ٿا، وڙهڻ لاء وڙهندا آهن ۽ ڏوهن تي پوسٽ ڪندا آهن. پاور فارورڊ کي ڊگھو، مضبوط ۽ جارحاڻي هجڻ گھرجي.

مهارتن جي ضرورت آهي

ريبائونڊنگ: باسڪيٽ بال ۾ پاور فارورڊ لاءِ بنيادي مهارت ريبائونڊنگ آهي . جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته هڪ سٺي طاقت اڳتي وڌو ته توهان کي پنهنجي طاقت کي وڌائڻ گهرجي ۽ ريبائونڊنگ جي مشق ڪرڻ گهرجي، خاص طور تي باڪسنگ آئوٽ ٽيڪنڪ. سٺو ريبائونڊر هجڻ پڻ ذهن جي هڪ حالت آهي. توهان کي يقين رکڻ گهرجي ته هر بال توهان جي آهي. تنهن ڪري صحيح رويو رکڻ ضروري آهي پاور فارورڊ لاءِ.

پوسٽنگ اپ: پاور فارورڊ گهڻو ڪري اندر اندر ڏوهن تي ڪم ڪن ٿا. اھي پنھنجي ”پٺ ٽوڪري“ سان کيڏندا آھن. هن جو مطلب آهي ته اهي اڪثر ڪري ٽوڪري ڏانهن پٺيون آهن، بال سان رانديگر کي منهن ڏيڻ. محافظ عام طور تي انهن جي پويان هوندا آهن انهن کي ٽوڪري ڏانهن کليل لين رکڻ کان. پاور فارورڊ کي پوسٽ ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهي ٽوڪري جي هيٺان پوزيشن لاءِ پنهنجو رستو ڇڪيندا آهن، ان پٽ پاس حاصل ڪندا آهن، ۽ پوءِ گول ڪرڻ لاءِ پوسٽ اپ ڪندا آهن.

جمپ شاٽ: ڪجهه پاور فارورڊ پڻ جمپ شاٽ ٺاهيندا آهن. هي مدد ڪري ٿو دفاع کي ايماندار رکڻ. اهي صرف مقصد هيٺ نه رهي سگهن ٿا ۽ توهان جو انتظار ڪريو جيڪڏهن توهان12-15 فوٽ جمپ شاٽ ٺاهي سگھي ٿو. ھن مهارت کي مدد ڪئي آھي ڪيترن ئي اوسط پاور فارورڊز کي عظيم بنجي. ڊالس ماورڪس جي ڊرڪ نووٽزڪي پاڻ کي پريميئر NBA پاور فارورڊ ۾ بنايو آهي تقريبن هڪ نه روڪيو جمپ شاٽ حاصل ڪري.

شاٽ بلاڪنگ: جيتوڻيڪ سينٽرن لاءِ ايترو اهم نه آهي جيترو مهارت، پاور فارورڊز لاءِ ڪجهه شاٽ بلاڪ ڪرڻ جي صلاحيت پڻ هجڻ گهرجي. اهي عام طور تي ڪورٽ تي ٻئي نمبر تي وڏا رانديگر هوندا آهن ۽ انهن کي ننڍڙن ماڻهن کي لين جي اندر آسان شاٽ حاصل ڪرڻ کان بچائڻ جي ضرورت آهي.

اهم انگ اکر 9>

ريبائونڊ في گيم ( آر پي جي) عام طور تي پاور فارورڊ لاءِ سڀ کان اهم اسٽيٽ آهي. اهو انهن جو بنيادي ڪم آهي ۽ جيڪڏهن اهي ٻيهر حاصل ڪري رهيا آهن، ته ٽيم ممڪن آهي ته مصيبت آهي. ڪجهه حالتن ۾ پاور فارورڊ ٻين علائقن ۾ ايترو مضبوط آهي، جهڙوڪ اسڪورنگ، ته هيٺيون ريبائونڊ ٺيڪ آهن ۽ باقي ٽيم کي سستي کڻڻ گهرجي.

سب وقت جا ٽاپ پاور فارورڊ

چارلس بارڪلي (فلاڊيلفيا 76ers)

ٻيا نالا پاور فارورڊ لاءِ 10>

دي فور اسپاٽ

مضبوط اڳتي

نفاذ ڪندڙ

وڌيڪ باسڪيٽ بال لنڪس: 9>6>14> ضابطا

باسڪيٽ بال جا ضابطا

ريفري سگنل

ذاتي فاؤل

فاؤل ڏنڊ <9

غير غلط اصولخلاف ورزيون

گھڙي ۽ وقت

سامان

باسڪيٽ بال ڪورٽ

17> پوزيشنز

پليئر پوزيشن

پوائنٽ گارڊ

شوٽنگ گارڊ

سمال فارورڊ

پاور فارورڊ

سينٽر

17> حڪمت عملي

باسڪيٽ بال جي حڪمت عملي

شوٽنگ

پاسنگ

ريبائونڊنگ

انفرادي دفاع<9

ٽيم ڊفينس

6>جارحاڻي راند 6>16>17>18>19> 6>7>مشقون/ٻيا

انفرادي مشقون

ٽيم مشقون

مذهبي باسڪيٽ بال رانديون

شماريات

باسڪيٽ بال جي لغت

17>

> سوانح عمريون 9>> مائيڪل جورڊن

6> ڪوبي برائنٽ6> ليبرون جيمس6> ڪرس پال

Kevin Durant

باسڪيٽ بال ليگز 9>

ڏسو_ پڻ: ٻارن لاء قديم روم: روم جو زوال

نيشنل باسڪيٽ بال ايسوسيئيشن (NBA)

NBA ٽيمن جي فهرست

ڪاليج باسڪيٽ بال 18>

ڏسو_ پڻ: ٻارن جي سوانح عمري: سوسن بي انٿوني

واپس باسڪيٽ بال 9>

واپس راندين

Fred Hall

فريڊ هال هڪ پرجوش بلاگر آهي جنهن کي مختلف مضمونن جهڙوڪ تاريخ، سوانح عمري، جاگرافي، سائنس ۽ رانديون ۾ تمام گهڻي دلچسپي آهي. هو انهن موضوعن تي ڪيترن ئي سالن کان لکي رهيو آهي، ۽ هن جا بلاگ ڪيترن ئي پڙهيا ۽ ساراهيا ويا آهن. فريڊ انهن مضمونن ۾ تمام گهڻي ڄاڻ رکندڙ آهي جن کي هو احاطه ڪري ٿو، ۽ هو معلوماتي ۽ دل چسپ مواد مهيا ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو جيڪو پڙهندڙن جي وسيع رينج کي اپيل ڪري ٿو. نئين شين جي باري ۾ سکڻ جو هن جو شوق اهو آهي ته هن کي دلچسپي جي نئين علائقن کي ڳولڻ ۽ پنهنجي پڙهندڙن سان پنهنجي بصيرت کي حصيداري ڪرڻ لاء. هن جي مهارت ۽ مشغول لکڻ جي انداز سان، فريڊ هال هڪ نالو آهي جنهن تي هن جي بلاگ جا پڙهندڙ ڀروسو ۽ ڀروسو ڪري سگهن ٿا.