Thể thao

Điền kinh: Sự kiện nhảy

Nguồn: Lực lượng Không quân Hoa Kỳ

Giống như các cuộc đua chạy, các cuộc thi nhảy dường như là một phần DNA của chúng tôi từ thời gian chúng ta là những đứa trẻ. Chúng tôi muốn xem mình có thể nhảy cao và xa đến đâu và ai có thể nhảy tốt nhất. Có bốn sự kiện điền kinh và nhảy chính. Dưới đây là mô tả của từng nội dung:

Nhảy cao

Trong nội dung nhảy cao, vận động viên bắt đầu chạy và phải nhảy qua xà mà không làm đổ xà. Họ hạ cánh trên một tấm đệm mềm lớn. Giống như nhiều sự kiện điền kinh, có một yếu tố quan trọng để chơi tốt môn thể thao này, trong trường hợp này là khả năng nhảy cao, nhưng kỹ thuật cũng rất quan trọng. Thời gian và đặt chân ở đúng điểm cũng như cách bạn uốn cong cơ thể khi nhảy qua xà đều quan trọng.

Đã có nhiều kỹ thuật được sử dụng để nhảy cao trong những năm qua, nhưng hiện tại, và thành công nhất, được gọi là Fosbury Flop. Kỹ thuật Fosbury Flop liên quan đến việc dẫn đầu bằng đầu của bạn qua thanh (so với dẫn bằng chân) và xoay người sao cho lưng của bạn chạm đất và đến gần thanh nhất khi bạn đi qua nó. Sau đó, vận động viên nhảy tiếp đất bằng tư thế nằm ngửa.

Nhảy xa

Giống như nhiều nội dung thi đấu trên sân, nhảy xa đòi hỏi nhiều kỹ năng và kỹ thuật hơn là chỉ có thể nhảy. Đầu tiên, vận động viên phải có tốc độ tốt khi họ chạy nước rút trên đường băng để chuẩn bị cho cú nhảy; tiếp theo họ phảicó động tác chân rất tốt ở cuối đường chạy để họ có thể phóng càng gần vạch càng tốt mà không vượt qua vạch và phạm lỗi; thứ ba, họ phải thực hiện một cú nhảy tốt; và cuối cùng chúng phải có hình dạng phù hợp khi bay qua không trung và hạ cánh. Tất cả các kỹ thuật và kỹ năng này phải được thực hiện một cách hoàn hảo để có thể thực hiện một cú nhảy xa tốt.

Nhảy xa là một sự kiện điền kinh phổ biến kể từ Thế vận hội Hy Lạp cổ đại. Kỷ lục thế giới hiện tại của nam giới là 29,4 feet của Mike Powell. Đó là một cú nhảy dài!

Môn sào

Mặc dù tất cả các sự kiện trên sân đều yêu cầu kỹ thuật vượt trội, nhưng nhảy sào có thể là môn khó thành thạo nhất. Trong nội dung điền kinh này, vận động viên chạy xuống đường đua cầm một cây sào ở một đầu. Khi kết thúc đường chạy, cây cắm phần xa của cột vào một hộp kim loại trên mặt đất rồi tự đẩy mình lên trên một thanh cao bằng cách sử dụng cả động tác nhảy và lò xo của cột để tăng độ cao. Họ phải vượt qua thanh mà không đánh bật nó ra. Sau đó, họ đáp xuống một tấm nệm lớn mềm để đảm bảo an toàn. Kỷ lục thế giới về nhảy sào cao hơn 6m (hơn 20 feet!) và được nắm giữ bởi Sergey Bubka, có lẽ là vận động viên nhảy sào vĩ đại nhất từ ​​trước đến nay.

Nhảy ba lần

Nhảy ba bước tương tự như nhảy xa, nhưng có ba bước nhảy kết hợp để tính tổng chiều dài. Chúng được gọi là bước nhảy, bước và bước nhảy. Đầu tiên vận động viên sẽchạy xuống đường tăng tốc độ; khi bắt đầu nhảy hoặc điểm cất cánh, họ sẽ nhảy từ một chân và tiếp đất bằng chính chân đó (nhảy); sau đó họ lại nhảy, lần này tiếp đất bằng chân đối diện (bước); tiếp theo, họ nhảy càng xa càng tốt và tiếp đất bằng cả hai chân (nhảy).

Sự kiện Chạy

Sự kiện Nhảy

Sự kiện Ném bóng

Điền kinh Đáp ứng

IAAF

Thuật ngữ và thuật ngữ điền kinh

Vận động viên

Jesse Owens

Jackie Joyner- Kersee

Usain Bolt

Carl Lewis

Kenenisa Bekele