Sport

Baan en veld: Springen

Bron: Amerikaanse luchtmacht

Net als hardloopwedstrijden lijken springwedstrijden vanaf onze kindertijd deel uit te maken van ons DNA. We vinden het leuk om te zien hoe hoog en ver we kunnen springen en wie dat het beste kan. Er zijn vier belangrijke baan- en veldsprongonderdelen. Hier volgt een beschrijving van elk onderdeel:

Hoogspringen

Bij het onderdeel hoogspringen krijgt de atleet een vliegende start en moet hij over een lat springen zonder deze om te stoten. Hij landt op een groot zacht kussen. Zoals bij veel atletiekwedstrijden is er een sleutelelement om het goed te doen in deze sport, en dat is in dit geval hoog kunnen springen, maar ook techniek is erg belangrijk. Timing en je voeten op het juiste punt laten staan, evenals hoe je je lichaam buigt alsje over de lat gaat zijn allemaal belangrijk.

Er zijn door de jaren heen veel technieken gebruikt voor hoogspringen, maar de huidige, en meest succesvolle, heet de Fosbury Flop. De Fosbury Flop techniek houdt in dat je met je hoofd over de lat gaat (in plaats van met je voeten) en dat je zo draait dat je met je rug naar de grond gaat en de lat benadert als je eroverheen gaat. De springers landen dan op hun rug.

Verspringen

Zoals bij veel veldevenementen zijn er bij het verspringen meer vaardigheden en technieken nodig dan alleen maar kunnen springen. Ten eerste moet de atleet een goede snelheid hebben als hij over de baan sprint om zich voor te bereiden op de sprong; vervolgens moet hij aan het eind van zijn aanloop zeer goed voetenwerk hebben zodat hij zo dicht mogelijk bij de lijn kan lanceren zonder over de lijn te gaan en een fout te maken; ten derde moet hij een goede sprong maken; en ten slotte moet hijze moeten de juiste vorm hebben in de lucht en bij de landing. Al deze technieken en vaardigheden moeten perfect worden uitgevoerd om een goede verspringing te kunnen maken.

Het verspringen is een populair atletiekonderdeel sinds de Olympische Spelen in het oude Griekenland. Het huidige wereldrecord voor mannen is 29,4 voet door Mike Powell. Dat is een lange sprong!

Polsstokhoogspringen

Hoewel voor alle onderdelen techniek nodig is om uit te blinken, is het polsstokhoogspringen misschien wel het moeilijkst om onder de knie te krijgen. Bij dit onderdeel loopt de atleet over de baan met aan één kant een paal. Aan het eind van de rit plant hij het uiteinde van de paal in een metalen doos in de grond en dan beweegt hij zich omhoog en over een hoge stang, waarbij hij zowel een sprong als de veer van de paal gebruikt om hoogte te winnen.Het wereldrecord polsstokhoogspringen staat op ruim 6 meter en is in handen van Sergey Bubka, waarschijnlijk de grootste polsstokhoogspringer ooit.

Driesprong

De driesprong is vergelijkbaar met de versprong, maar er zijn drie gecombineerde sprongen die deel uitmaken van de totale lengte. Deze worden de hop, de stap en de sprong genoemd. De atleet rent eerst op snelheid over de baan; bij het begin van de sprong of het startpunt springt hij van één voet en landt op diezelfde voet (hop); vervolgens springt hij opnieuw, dit keer landend op de tegenovergestelde voet (stap); vervolgensze springen zo ver als ze kunnen en landen op beide voeten (sprong).

Hardloopevenementen

Springen

Gooien

Atletiekwedstrijden

IAAF

Woordenlijst en termen voor baan en veld

Atleten

Jesse Owens

Jackie Joyner-Kersee

Usain Bolt

Carl Lewis

Kenenisa Bekele