खेल

ट्रैक एंड फील्ड: जंपिंग इवेंट्स

स्रोत: यूएस एयर फोर्स

दौड़ने की दौड़ की तरह, जंपिंग प्रतियोगिताएं हमारे डीएनए का हिस्सा लगती हैं समय हम बच्चे हैं। हम यह देखना पसंद करते हैं कि हम कितनी ऊंची और दूर तक छलांग लगा सकते हैं और कौन इसे सर्वश्रेष्ठ कर सकता है। चार मुख्य ट्रैक और फील्ड जंपिंग इवेंट हैं। यहां प्रत्येक का विवरण दिया गया है:

ऊंची छलांग

ऊंची कूद स्पर्धा में, एथलीट को दौड़ने की शुरुआत मिलती है और बार को गिराए बिना उसे कूदना चाहिए। वे एक बड़े मुलायम गद्दी पर उतरते हैं। कई ट्रैक और फील्ड इवेंट्स की तरह, इस खेल में अच्छा प्रदर्शन करने के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है, जो इस मामले में ऊंची छलांग लगाने में सक्षम है, लेकिन तकनीक भी बहुत महत्वपूर्ण है। समय और अपने पैरों को सही बिंदु पर छोड़ना और साथ ही बार के ऊपर जाते समय आप अपने शरीर को कैसे मोड़ते हैं, ये सभी महत्वपूर्ण हैं। और सबसे सफल, फॉस्बरी फ्लॉप कहा जाता है। फॉस्बरी फ्लॉप तकनीक में आपके सिर को बार के ऊपर ले जाना (बनाम अपने पैरों से आगे बढ़ना) और इस तरह से घुमाना शामिल है कि आपकी पीठ जमीन पर हो और बार के ऊपर जाते ही उसके करीब आ जाए। इसके बाद जम्पर्स अपनी पीठ के बल उतरते हैं।

लॉन्ग जंप

कई फील्ड इवेंट्स की तरह, लॉन्ग जंप में सिर्फ जंप करने से ज्यादा कौशल और तकनीक शामिल होती है। पहले एथलीट के पास अच्छी गति होनी चाहिए क्योंकि वे कूदने की तैयारी के लिए रनवे से नीचे उतरते हैं; अगले उन्हें चाहिएउनके पास अपने रन के अंत में बहुत अच्छा फुटवर्क है ताकि वे बिना लाइन और फॉल्टिंग के जितना संभव हो सके लाइन के करीब लॉन्च कर सकें; तीसरा उन्हें अच्छी छलांग लगानी चाहिए; और अंत में उनके पास हवा के माध्यम से और लैंडिंग में उचित रूप होना चाहिए। एक अच्छी लंबी छलांग लगाने के लिए इन सभी तकनीकों और कौशलों को पूर्णता के साथ क्रियान्वित किया जाना चाहिए।

लंबी छलांग प्राचीन ग्रीस ओलंपिक के बाद से एक लोकप्रिय ट्रैक और फील्ड इवेंट रही है। माइक पॉवेल द्वारा वर्तमान पुरुषों का विश्व रिकॉर्ड 29.4 फीट है। यह एक लंबी छलांग है!

पोल वॉल्ट

जबकि सभी फील्ड इवेंट में उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए तकनीक की आवश्यकता होती है, पोल वॉल्ट में महारत हासिल करना सबसे कठिन हो सकता है। इस ट्रैक एंड फील्ड इवेंट में एथलीट एक छोर पर एक खंभा पकड़कर ट्रैक के नीचे दौड़ता है। रन के अंत में पौधे को जमीन में एक धातु के बक्से में ध्रुव के अंदर दूर तक ले जाएं और फिर ऊंचाई हासिल करने के लिए एक छलांग और पोल के वसंत दोनों का उपयोग करके खुद को ऊपर और ऊपर उठाएं। उन्हें बिना खटखटाए बार पर चढ़ना चाहिए। वे फिर सुरक्षा के लिए एक बड़े मुलायम गद्दे पर उतरते हैं। पोल वॉल्ट का विश्व रिकॉर्ड 6 मीटर (20 फीट से अधिक!) से अधिक है और सर्गेई बुबका के पास है, जो शायद अब तक का सबसे बड़ा पोल वॉल्ट एथलीट है।

ट्रिपल जंप

ट्रिपल जंप लंबी कूद के समान है, लेकिन तीन संयुक्त छलांगें हैं जो कुल लंबाई में जाती हैं। इन्हें हॉप, स्टेप और जंप कहा जाता है। एथलीट पहले होगागति प्राप्त करते हुए ट्रैक को नीचे चलाएं; कूदने या टेक ऑफ पॉइंट की शुरुआत में वे एक पैर से कूदेंगे और उसी पैर (हॉप) पर उतरेंगे; वे फिर से कूदते हैं, इस बार विपरीत पैर (कदम) पर उतरते हैं; इसके बाद वे जहां तक ​​हो सके कूदते हैं और दोनों पैरों पर उतरते हैं (कूदते हैं)। मीट

IAAF

ट्रैक एंड फील्ड शब्दावली और शर्तें

एथलीट

जेसी ओवेन्स

जैकी जॉयनर- केर्सी

उसैन बोल्ट

कार्ल लुईस

केनेनिसा बेकेले