খেলাধুলা

ট্র্যাক অ্যান্ড ফিল্ড: জাম্পিং ইভেন্টস

উৎস: ইউএস এয়ার ফোর্স

দৌড় দৌড়ের মতো, জাম্পিং প্রতিযোগিতা আমাদের ডিএনএর অংশ বলে মনে হয় যে সময় আমরা শিশু। আমরা দেখতে চাই যে আমরা কতটা উঁচুতে এবং কতদূর ঝাঁপ দিতে পারি এবং কে এটি সবচেয়ে ভাল করতে পারে। চারটি প্রধান ট্র্যাক এবং ফিল্ড জাম্পিং ইভেন্ট আছে। এখানে প্রতিটির একটি বিবরণ রয়েছে:

উচ্চ লাফ

উচ্চ লাফ ইভেন্টে, ক্রীড়াবিদ দৌড় শুরু করে এবং একটি বারের উপর দিয়ে ঝাঁপিয়ে পড়তে হবে। তারা একটি বড় নরম কুশনে অবতরণ করে। অনেক ট্র্যাক এবং ফিল্ড ইভেন্টের মতো, এই খেলাটিতে ভাল করার একটি মূল উপাদান রয়েছে, যা এই ক্ষেত্রে উচ্চ লাফ দিতে সক্ষম হচ্ছে, তবে কৌশলটিও খুব গুরুত্বপূর্ণ। সময় নির্ধারণ এবং আপনার পা সঠিক স্থানে রেখে সেই সাথে আপনি কীভাবে দণ্ডের উপর দিয়ে আপনার শরীরকে বাঁকবেন তা সবই গুরুত্বপূর্ণ।

বছরের পর বছর ধরে হাই জাম্পিংয়ের জন্য অনেক কৌশল ব্যবহার করা হয়েছে, কিন্তু বর্তমান, এবং সবচেয়ে সফল, ফসবারি ফ্লপ বলা হয়। ফসবারি ফ্লপ টেকনিকের মধ্যে আপনার মাথা দণ্ডের উপর দিয়ে নিয়ে যাওয়া (বনাম আপনার পায়ের সাহায্যে এগিয়ে যাওয়া) এবং এমনভাবে মোচড়ানো অন্তর্ভুক্ত যাতে আপনার পিঠ মাটিতে থাকে এবং আপনি এটির উপর দিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে বারটির সবচেয়ে কাছাকাছি থাকে। জাম্পাররা তখন তাদের পিঠে অবতরণ করে।

লং জাম্প

অনেক ফিল্ড ইভেন্টের মতো, লং জাম্পে শুধু লাফ দেওয়ার চেয়ে বেশি দক্ষতা এবং কৌশল জড়িত। প্রথমে অ্যাথলিটের ভালো গতি থাকতে হবে কারণ তারা লাফের জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য রানওয়েতে স্প্রিন্ট করে; পরবর্তী তারা অবশ্যইতাদের দৌড়ের শেষে খুব ভাল ফুটওয়ার্ক থাকে যাতে তারা লাইনের উপর না গিয়ে এবং ত্রুটি না করে যতটা সম্ভব লাইনের কাছাকাছি লঞ্চ করতে পারে; তৃতীয় তারা একটি ভাল লাফ দিতে হবে; এবং সবশেষে তাদের অবশ্যই বাতাসের মাধ্যমে এবং অবতরণে যথাযথ ফর্ম থাকতে হবে। একটি ভাল লং জাম্প টানতে এই সমস্ত কৌশল এবং দক্ষতা অবশ্যই নিখুঁতভাবে কার্যকর করা উচিত।

প্রাচীন গ্রীস অলিম্পিকের পর থেকে লং জাম্প একটি জনপ্রিয় ট্র্যাক এবং ফিল্ড ইভেন্ট। বর্তমান পুরুষদের বিশ্ব রেকর্ডটি মাইক পাওয়েলের 29.4 ফুট। এটা একটা লুওং জাম্প!

পোল ভল্ট

যদিও সমস্ত ফিল্ড ইভেন্টে এক্সেল করার জন্য কৌশলের প্রয়োজন হয়, মেরু ভল্টটি আয়ত্ত করা সবচেয়ে কঠিন হতে পারে। এই ট্র্যাক এবং ফিল্ড ইভেন্টে, ক্রীড়াবিদ এক প্রান্তে একটি খুঁটি ধরে ট্র্যাকের নিচে দৌড়ায়। চালনা শেষে প্ল্যান্টটি মেরুটির অনেক দূরে মাটিতে একটি ধাতব বাক্সে প্রবেশ করুন এবং তারপরে উচ্চতা অর্জনের জন্য একটি লাফ এবং মেরুটির স্প্রিং উভয়ই ব্যবহার করে একটি উচ্চ দণ্ডের উপর দিয়ে নিজেকে এগিয়ে নিয়ে যান। তারা এটি বন্ধ ঠক্ঠক্ শব্দ ছাড়া বার অতিক্রম পেতে হবে. তারপর তারা নিরাপত্তার জন্য একটি বড় নরম গদিতে অবতরণ করে। পোল ভল্টের জন্য বিশ্ব রেকর্ডটি 6 মিটারের বেশি (20 ফুটের বেশি!) এবং সের্গেই বুবকার দখলে রয়েছে, সম্ভবত সর্বকালের সর্বশ্রেষ্ঠ পোল ভল্ট অ্যাথলিট৷

ট্রিপল জাম্প

ট্রিপল জাম্প লম্বা লাফের মতই, তবে তিনটি সম্মিলিত লাফ আছে যা মোট দৈর্ঘ্যে যায়। এগুলোকে বলে হপ, স্টেপ এবং জাম্প। ক্রীড়াবিদ প্রথম হবেগতি অর্জন ট্র্যাক নিচে চালানো; লাফ বা টেক অফ পয়েন্টের শুরুতে তারা এক পা থেকে লাফ দেবে এবং একই পায়ে অবতরণ করবে (হপ); তারা তারপর আবার লাফ দেয়, এইবার বিপরীত পায়ে (ধাপ) অবতরণ করে; এরপর তারা যতদূর পারে লাফ দেয় এবং উভয় পায়ে অবতরণ করে (লাফ)।

দৌড়ানো ইভেন্টস

জাম্পিং ইভেন্টস

থ্রো ইভেন্টস

ট্র্যাক এবং ফিল্ড পূরণ করে

IAAF

ট্র্যাক এবং ফিল্ড শব্দকোষ এবং শর্তাদি

অ্যাথলেটস

জেসি ওয়েনস

জ্যাকি জয়নার- কারসি

উসেন বোল্ট

কার্ল লুইস

কেনেনিসা বেকেলে