বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ক্ৰীড়া
ট্ৰেক এণ্ড ফিল্ড: জাম্পিং ইভেণ্ট
উৎস: আমেৰিকাৰ বায়ুসেনা
দৌৰ দৌৰৰ দৰেই জাম্পিং প্ৰতিযোগিতাও আমাৰ ডি এন এৰ অংশ যেন লাগে আমি ল'ৰা-ছোৱালী হোৱাৰ সময়। আমি কিমান ওখ আৰু দূৰলৈ জপিয়াই যাব পাৰো আৰু কোনে সৰ্বোত্তমভাৱে কৰিব পাৰে সেয়া চাবলৈ ভাল পাওঁ। ট্ৰেক এণ্ড ফিল্ড জাম্পিংৰ মূল চাৰিটা ইভেণ্ট। ইয়াত প্ৰত্যেকৰে বৰ্ণনা দিয়া হৈছে:
হাই জাম্প
See_also: কিডছ হিষ্ট্ৰী: গৃহযুদ্ধৰ বিষয়ে আকৰ্ষণীয় তথ্যহাই জাম্প ইভেণ্টত খেলুৱৈয়ে দৌৰাৰ আৰম্ভণি পায় আৰু বাৰৰ ওপৰেৰে জপিয়াই নপৰে। এটা ডাঙৰ কোমল কুশ্বনত নামি পৰে। বহুতো ট্ৰেক এণ্ড ফিল্ড ইভেণ্টৰ দৰেই এই খেলখনতো ভাল প্ৰদৰ্শনৰ এটা মূল উপাদান আছে, যিটো এই ক্ষেত্ৰত ওখকৈ জপিয়াই যাব পৰাটো, কিন্তু কৌশলও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ভৰি দুখন সঠিক স্থানত ৰখাৰ লগতে বাৰৰ ওপৰেৰে যোৱাৰ সময়ত শৰীৰটো কেনেকৈ বেঁকা কৰিব লাগে এই সকলোবোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ।
বছৰ বছৰ ধৰি হাই জাম্পিঙৰ বাবে বহু কৌশল ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে, কিন্তু বৰ্তমানৰ, আৰু আটাইতকৈ সফল, ফচবেৰী ফ্লপ বুলি কোৱা হয়। ফচবেৰী ফ্লপ কৌশলত বাৰৰ ওপৰেৰে মূৰটো দি নেতৃত্ব দিয়া (ভৰিৰে আগুৱাই যোৱা বনাম) আৰু এনেদৰে পেলাই দিয়া যে পিঠিখন মাটিত থাকে আৰু বাৰৰ ওপৰেৰে যোৱাৰ লগে লগে বাৰৰ আটাইতকৈ ওচৰত থাকে। তাৰ পিছত জাম্পাৰসকলে পিঠিত অৱতৰণ কৰে।
লং জাম্প
বহু ফিল্ড ইভেণ্টৰ দৰে লং জাম্পতো কেৱল জাম্প কৰিব পৰাতকৈ অধিক দক্ষতা আৰু কৌশল জড়িত হৈ থাকে। প্ৰথমে খেলুৱৈজনৰ গতি ভাল হ’ব লাগিব যেতিয়া তেওঁলোকে ৰাণৱেৰ তললৈ দৌৰি গৈ জাম্পৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলাব; তাৰ পিছত তেওঁলোকে কৰিব লাগিবদৌৰৰ শেষত অতি ভাল ফুটৱৰ্ক থাকে যাতে তেওঁলোকে লাইনৰ ওপৰেৰে নোযোৱাকৈ আৰু ফল্ট নকৰাকৈ লাইনৰ যিমান পাৰি ওচৰত লঞ্চ কৰিব পাৰে; তৃতীয়তে তেওঁলোকে ভালকৈ জাঁপ মাৰিব লাগিব; আৰু শেষত বতাহৰ মাজেৰে আৰু অৱতৰণত ইহঁতৰ সঠিক ৰূপ থাকিব লাগিব। এই সকলোবোৰ কৌশল আৰু দক্ষতাক এটা ভাল লং জাম্প টানিবলৈ নিখুঁতভাৱে নিষ্পাদন কৰিব লাগিব।
প্ৰাচীন গ্ৰীচ অলিম্পিকৰ পিছৰে পৰা লং জাম্পটো এটা জনপ্ৰিয় ট্ৰেক এণ্ড ফিল্ড ইভেণ্ট। বৰ্তমান পুৰুষৰ বিশ্ব অভিলেখ ২৯.৪ ফুট মাইক পাৱেলৰ। 'এইটো এটা ল'অ'ং জাম্প!
প'ল ভল্ট
যদিও সকলো ফিল্ড ইভেণ্টতে উৎকৃষ্ট হ'বলৈ কৌশলৰ প্ৰয়োজন হয়, প'ল ভল্ট আয়ত্ত কৰাটো আটাইতকৈ কঠিন হ'ব পাৰে। এই ট্ৰেক এণ্ড ফিল্ড ইভেণ্টত খেলুৱৈজনে এটা মূৰত খুঁটা এটা ধৰি ট্ৰেকৰ তললৈ দৌৰি যায়। ৰানৰ শেষত গছটোৱে খুঁটাটোৰ দূৰৈৰ অংশ মাটিত থকা ধাতুৰ বাকচ এটাত ভৰাই লওক আৰু তাৰ পিছত উচ্চতা লাভ কৰিবলৈ জাম্প আৰু খুঁটাটোৰ স্প্ৰিং দুয়োটা ব্যৱহাৰ কৰি ওপৰলৈ আৰু ওখ বাৰৰ ওপৰেৰে ঠেলি দিয়ে। বাৰখনৰ ওপৰেৰে পাৰ নোহোৱাকৈয়ে পাৰ হ’ব লাগিব। তাৰ পিছত নিৰাপত্তাৰ বাবে ডাঙৰ কোমল বিচনা এখনত নামি পৰে। পোল ভল্টৰ বিশ্ব অভিলেখ ৬ মিটাৰৰ ওপৰত (২০ ফুটৰ ওপৰত!) আৰু ইয়াৰ দখল আছে চাৰ্গেই বুবকাৰ, যি সম্ভৱতঃ এতিয়ালৈকে সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ পল ভল্ট এথলীট।
ট্ৰিপল জাম্প
ট্ৰিপল জাম্পটো লং জাম্পৰ দৰেই, কিন্তু তিনিটা সংযুক্ত জাম্প আছে যিবোৰ মুঠ দৈৰ্ঘ্যলৈ যায়। এইবোৰক হপ, ষ্টেপ আৰু জাম্প বোলা হয়। এথলীটে প্ৰথমে কৰিবট্ৰেকত দৌৰি গতি লাভ কৰি; জাম্প বা টেক অফ পইণ্টৰ আৰম্ভণিতে সিহঁতে এটা ভৰিৰ পৰা জপিয়াই সেই একেখন ভৰিতে অৱতৰণ কৰিব (হপ); তাৰ পিছত তেওঁলোকে আকৌ জপিয়াই পৰে, এইবাৰ বিপৰীত ভৰি (খোজ)ত অৱতৰণ কৰে; তাৰ পিছত তেওঁলোকে যিমান পাৰে জপিয়াই দুয়োখন ভৰিৰে অৱতৰণ কৰে (জাম্প)।
ৰনিং ইভেন্ট
জাম্পিং ইভেন্ট
See_also: কিডছৰ বাবে ৰাষ্ট্ৰপতি ড’নাল্ড ট্ৰাম্পৰ জীৱনীথ্ৰ'ইং ইভেন্ট
ট্ৰেক এণ্ড ফিল্ড লগ পায়
IAAF
ট্ৰেক এণ্ড ফিল্ডৰ শব্দকোষ আৰু চৰ্ত
ক্ৰিড়াবিদ
জেচি ওৱেন্স
জেকি জয়নাৰ- কেৰ্চি
উছেইন বল্ট
কাৰ্ল লুইচ
কেনেনিছা বেকেলে
