खेळ

ट्रॅक आणि फील्ड: जंपिंग इव्हेंट्स

स्रोत: यूएस एअर फोर्स

धावण्याच्या शर्यतींप्रमाणे, जंपिंग स्पर्धा आमच्या डीएनएचा भाग असल्यासारखे दिसते ज्या वेळी आपण मुले आहोत. आपण किती उंच आणि किती उंच झेप घेऊ शकतो आणि कोण ते सर्वोत्कृष्ट करू शकतो हे पाहणे आम्हाला आवडते. चार मुख्य ट्रॅक आणि फील्ड जंपिंग इव्हेंट आहेत. येथे प्रत्येकाचे वर्णन आहे:

उंच उडी

उंच उडी इव्हेंटमध्ये, खेळाडूला धावण्याची सुरुवात होते आणि त्याने बारवर न ठोकता उडी मारली पाहिजे. ते एका मोठ्या मऊ गादीवर उतरतात. अनेक ट्रॅक आणि फील्ड इव्हेंट्सप्रमाणे, या खेळात चांगली कामगिरी करण्यासाठी एक महत्त्वाचा घटक आहे, जो या प्रकरणात उंच उडी मारण्यास सक्षम आहे, परंतु तंत्र देखील खूप महत्वाचे आहे. वेळ काढणे आणि तुमचे पाय योग्य बिंदूवर सोडणे तसेच तुम्ही बारवर जाताना तुमचे शरीर कसे वाकवायचे हे सर्व महत्त्वाचे आहे.

गेल्या काही वर्षांपासून उंच उडी मारण्यासाठी अनेक तंत्रे वापरली जात आहेत, परंतु सध्या, आणि सर्वात यशस्वी, फॉस्बरी फ्लॉप म्हणतात. फॉस्बरी फ्लॉप तंत्रामध्ये तुमचे डोके पट्टीवर नेणे (वि. तुमच्या पायांनी पुढे जाणे) आणि वळणे अशा प्रकारे वळवणे समाविष्ट आहे की तुमची पाठ जमिनीवर असेल आणि तुम्ही त्यावर जाताना बारच्या सर्वात जवळ जा. उडी मारणारे नंतर त्यांच्या पाठीवर उतरतात.

लांब उडी

अनेक मैदानी स्पर्धांप्रमाणे, लांब उडीमध्ये फक्त उडी मारण्यापेक्षा अधिक कौशल्य आणि तंत्राचा समावेश होतो. प्रथम धावपटूचा वेग चांगला असला पाहिजे कारण ते उडी मारण्यासाठी धावपट्टीवर धावतात; पुढे त्यांना आवश्यक आहेत्यांच्या धावण्याच्या शेवटी त्यांचे फूटवर्क खूप चांगले आहे जेणेकरुन ते रेषेवर न जाता आणि फॉल्ट न करता शक्य तितक्या जवळ जाऊ शकतात; तिसरे त्यांनी चांगली उडी मारली पाहिजे; आणि शेवटी ते हवेतून आणि लँडिंगमध्ये योग्य फॉर्म असले पाहिजेत. ही सर्व तंत्रे आणि कौशल्ये चांगली लांब उडी मारण्यासाठी परिपूर्णतेसाठी कार्यान्वित करणे आवश्यक आहे.

प्राचीन ग्रीस ऑलिंपिकपासून लांब उडी ही एक लोकप्रिय ट्रॅक आणि फील्ड स्पर्धा आहे. सध्याचा पुरुषांचा विश्वविक्रम माइक पॉवेलचा २९.४ फूट आहे. ही एक लूंग जंप आहे!

पोल व्हॉल्ट

सर्व फील्ड इव्हेंटमध्ये उत्कृष्टतेसाठी तंत्र आवश्यक असताना, पोल व्हॉल्ट मास्टर करणे सर्वात कठीण असू शकते. या ट्रॅक आणि फील्ड इव्हेंटमध्ये, खेळाडू एका टोकाला खांब धरून ट्रॅकवरून खाली धावतो. धावण्याच्या शेवटी, झाडाला खांबाच्या अगदी आत जमिनीवर असलेल्या एका धातूच्या बॉक्समध्ये आणा आणि नंतर उंची वाढवण्यासाठी उडी आणि खांबाचा स्प्रिंग दोन्ही वापरून स्वतःला उंच पट्टीवर आणा. त्यांनी बार ठोठावल्याशिवाय बाहेर जाणे आवश्यक आहे. त्यानंतर सुरक्षिततेसाठी ते मोठ्या मऊ गादीवर उतरतात. पोल व्हॉल्टचा जागतिक विक्रम 6 मीटरपेक्षा जास्त (20 फुटांपेक्षा जास्त!) आहे आणि तो सर्गेई बुब्का यांच्याकडे आहे, जो कदाचित आतापर्यंतचा सर्वात मोठा पोल व्हॉल्ट अॅथलीट आहे.

तिहेरी उडी

तिहेरी उडी ही लांब उडी सारखीच असते, परंतु एकूण लांबीमध्ये तीन एकत्रित उडी असतात. त्यांना हॉप, स्टेप आणि जंप म्हणतात. ऍथलीट प्रथम होईलगती मिळवत ट्रॅक खाली धाव; उडी किंवा टेक ऑफ पॉइंटच्या सुरूवातीस ते एका पायावरून उडी मारतील आणि त्याच पायावर उतरतील (हॉप); ते नंतर पुन्हा उडी मारतात, यावेळी विरुद्ध पायावर (पायरी) उतरतात; पुढे ते शक्य तितक्या दूर उडी मारतात आणि दोन्ही पायांवर उतरतात (उडी).

धावण्याचे कार्यक्रम

उडी मारण्याचे कार्यक्रम

फेकण्याचे कार्यक्रम

ट्रॅक आणि फील्ड भेटते

IAAF

ट्रॅक आणि फील्ड शब्दावली आणि अटी

अॅथलीट्स

जेसी ओवेन्स

जॅकी जॉयनर- केर्सी

उसेन बोल्ट

कार्ल लुईस

केनेनिसा बेकेले