Спорт

Легкая атлетика: прыжки с трамплина

Источник: ВВС США

Как и бег, соревнования по прыжкам, похоже, являются частью нашей ДНК с самого детства. Нам нравится смотреть, как высоко и далеко мы можем прыгнуть и кто может сделать это лучше всех. Существует четыре основных вида легкоатлетических прыжков. Вот описание каждого из них:

Прыжки в высоту

В соревнованиях по прыжкам в высоту спортсмен получает разбег и должен перепрыгнуть через планку, не сбив ее. Приземляется он на большую мягкую подушку. Как и во многих других видах легкой атлетики, в этом виде спорта есть ключевой элемент, который заключается в умении высоко прыгать, но техника также очень важна. Время и постановка ног в нужной точке, а также то, как вы сгибаете свое тело при прыжках.вы перешагиваете через планку - все это важно.

На протяжении многих лет использовалось множество техник прыжков в высоту, но самая современная и наиболее успешная называется "Фосбери флоп". Техника "Фосбери флоп" включает в себя ведение головы над планкой (против ведения ног) и скручивание таким образом, чтобы спина была на земле и закрывала планку при переходе через нее. Прыгуны приземляются на спину.

Прыжки в длину

Как и во многих других видах, в прыжках в длину требуется больше навыков и техники, чем просто умение прыгать. Во-первых, спортсмен должен иметь хорошую скорость, когда он спринтерски бежит по разбегу, готовясь к прыжку; во-вторых, у него должна быть очень хорошая работа ног в конце разбега, чтобы он мог стартовать как можно ближе к линии, не выходя за линию и не ошибаясь; в-третьих, он должен совершить хороший прыжок; и, наконец.Все эти техники и навыки должны быть выполнены в совершенстве, чтобы совершить хороший прыжок в длину.

Прыжки в длину являются популярным видом легкой атлетики со времен Олимпийских игр в Древней Греции. Текущий мировой рекорд Майка Пауэлла среди мужчин составляет 29,4 фута. Это очень длинный прыжок!

Прыжки с шестом

В то время как для всех видов полевых упражнений необходима техника, прыжки с шестом могут быть самыми сложными для освоения. В этом виде легкой атлетики спортсмен бежит по дорожке, держа шест за один конец. В конце бега он упирает дальнюю часть шеста в металлический ящик в земле, а затем подтягивается вверх и преодолевает высокую планку, используя как прыжок, так и пружину шеста для набора высоты.Они должны преодолеть планку, не сбив ее. Затем они приземляются на большой мягкий матрас для безопасности. Мировой рекорд в прыжках с шестом составляет более 6 м (более 20 футов!) и принадлежит Сергею Бубке, возможно, величайшему спортсмену в прыжках с шестом в истории.

Тройной прыжок

Тройной прыжок похож на прыжок в длину, но есть три комбинированных прыжка, которые входят в общую длину. Они называются прыжок, шаг и прыжок. Сначала спортсмен бежит по дорожке, набирая скорость; в начале прыжка или в точке взлета он прыгает с одной ноги и приземляется на эту же ногу (прыжок); затем он прыгает снова, на этот раз приземляясь на противоположную ногу (шаг); далее он прыгает на другую ногу (шаг); затем он прыгает на другую ногу (прыжок).они прыгают как можно дальше и приземляются на обе ноги (прыжок).

Беговые мероприятия

Прыжковые соревнования

Метательные мероприятия

Соревнования по легкой атлетике

IAAF

Глоссарий и термины по легкой атлетике

Спортсмены

Джесси Оуэнс

Джеки Джойнер-Керси

Усэйн Болт

Карл Льюис

Кенениса Бекеле