ਖੇਡਾਂ

ਬਾਸਕਟਬਾਲ: ਕੇਂਦਰ

ਲੀਜ਼ਾ ਲੈਸਲੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਂਟਰ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਖੇਡਦੀ ਹੈ

ਸਰੋਤ: ਵ੍ਹਾਈਟ ਹਾਊਸ ਉਚਾਈ

ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਖਿਡਾਰੀ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕੇਂਦਰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਵਿੱਚ ਉਚਾਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਟ, ਬਲਾਕ ਸ਼ਾਟਸ, ਅਤੇ ਰੀਬਾਉਂਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ ਹੋਰ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਗੁਣ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਚ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ, "ਤੁਸੀਂ ਉਚਾਈ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ"। ਸੈਂਟਰ ਟੋਕਰੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਖੇਡੇਗਾ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਟੀਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਖੇਡੇਗਾ।

ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਸ਼ਾਟ ਬਲਾਕਿੰਗ: ਸੈਂਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੀਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਟ ਬਲੌਕਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਸ਼ਾਟ ਲੈਣ ਲਈ ਲੇਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸ਼ਾਟ ਬਲਾਕ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੇਂਦਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੂਰ ਰਹਿਣਗੇ ਅਤੇ ਘੇਰੇ ਤੋਂ ਹੋਰ ਔਖੇ ਸ਼ਾਟ ਅਜ਼ਮਾਉਣਗੇ।

ਰੀਬਾਉਂਡਿੰਗ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਾਵਰ ਫਾਰਵਰਡ ਅਕਸਰ ਟੀਮ ਲਈ ਮੁੱਖ ਰੀਬਾਉਂਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੇਂਦਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਅੰਕੜੇ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੈਂਟਰ ਟੋਕਰੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਖੇਡਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਰੀਬਾਉਂਡ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਮੌਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੇਂਦਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੀਬਾਉਂਡਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪੋਸਟ ਕਰਨਾ: ਅਪਰਾਧ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਕੇਂਦਰ ਟੋਕਰੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨਾਲ ਖੇਡਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਪੋਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਟੋਕਰੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਪਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨਸਕੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚਾਲ (ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਹੁੱਕ ਸ਼ਾਟ)। ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਾਨ ਸਕੋਰਰ ਕੇਂਦਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਲ-ਟਾਈਮ ਕਰੀਅਰ ਸਕੋਰਿੰਗ ਲੀਡਰ ਕਰੀਮ ਅਬਦੁਲ-ਜੱਬਰ ਅਤੇ ਵਿਲਟ ਚੈਂਬਰਲੇਨ ਇੱਕ ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖਿਡਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਪਾਸਿੰਗ: ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਕੇ ਕੇਂਦਰ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਦੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੋਸਟਿੰਗ ਕਰਕੇ ਸਕੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਡਬਲ ਟੀਮ ਹੋਣਗੇ। ਇੱਕ ਕੇਂਦਰ ਜੋ ਓਪਨ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੋਹਰੀ ਟੀਮ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਉਸਦੀ ਟੀਮ ਦੇ ਸਕੋਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਕੜੇ

ਬਲਾਕ ਕੀਤੇ ਸ਼ਾਟ, ਰੀਬਾਉਂਡ ਅਤੇ ਸਕੋਰਿੰਗ ਸਾਰੇ ਕੇਂਦਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ . ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਕੋਰਿੰਗ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਬੋਸਟਨ ਸੇਲਟਿਕਸ ਦੇ ਬਿਲ ਰਸਲ ਨੂੰ ਐਨਬੀਏ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਟ ਬਲੌਕਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੀਬਾਉਂਡਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਸਨੇ 11 NBA ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵੀ ਕੀਤੀ।

ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ

• ਵਿਲਟ ਚੈਂਬਰਲੇਨ (LA ਲੇਕਰਜ਼)
• ਬਿਲ ਰਸਲ (ਬੋਸਟਨ ਸੇਲਟਿਕਸ) )
• ਕਰੀਮ ਅਬਦੁਲ-ਜੱਬਰ (LA ਲੇਕਰਜ਼)
• ਸ਼ਕੀਲ ਓ'ਨੀਲ (LA ਲੇਕਰਸ, ਓਰਲੈਂਡੋ ਮੈਜਿਕ)
• ਹਕੀਮ ਓਲਾਜੁਵੋਨ (ਹਿਊਸਟਨ ਰਾਕੇਟਸ)

• ਦ ਪੋਸਟ
• ਦ ਪੰਜ-ਸਪਾਟ
• ਦਿ ਬਿਗ ਮੈਨ

ਹੋਰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਲਿੰਕ:

ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਨਿਯਮ

ਰੈਫਰੀ ਸਿਗਨਲ

ਨਿੱਜੀ ਫਾਊਲ

ਫਾਊਲਜੁਰਮਾਨੇ

ਗੈਰ-ਗਲਤ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ

ਘੜੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ

ਉਪਕਰਨ

ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਕੋਰਟ

ਪੋਜ਼ਿਸ਼ਨ

ਪਲੇਅਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ

ਪੁਆਇੰਟ ਗਾਰਡ

ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਗਾਰਡ

ਸਮਾਲ ਫਾਰਵਰਡ

ਪਾਵਰ ਫਾਰਵਰਡ

ਕੇਂਦਰ

ਰਣਨੀਤੀ

ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਰਣਨੀਤੀ

ਸ਼ੂਟਿੰਗ

ਪਾਸਿੰਗ

ਰੀਬਾਉਂਡਿੰਗ

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੱਖਿਆ

ਟੀਮ ਰੱਖਿਆ

ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਖੇਡ

ਡਰਿਲਸ/ਹੋਰ

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਭਿਆਸ

ਟੀਮ ਡ੍ਰਿਲਸ

ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਗੇਮਾਂ

ਅੰਕੜੇ

ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ

ਜੀਵਨੀਆਂ

ਮਾਈਕਲ ਜੌਰਡਨ

ਕੋਬੇ ਬ੍ਰਾਇਨਟ

ਲੇਬਰੋਨ ਜੇਮਜ਼

ਕ੍ਰਿਸ ਪਾਲ

ਕੇਵਿਨ ਡੁਰੈਂਟ

ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਲੀਗ

ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਐਨ.ਬੀ.ਏ. )

NBA ਟੀਮਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ

ਕਾਲਜ ਬਾਸਕਟਬਾਲ

ਵਾਪਸ ਬਾਸਕਟਬਾਲ

ਵਾਪਸ ਖੇਡਾਂ<'ਤੇ 5>