کھیل

باسکٹ بال: مرکز

لیزا لیسلی نے عام طور پر سنٹر پوزیشن کھیلی ہے

ماخذ: وائٹ ہاؤس اونچائی

ٹیم کی سب سے لمبی کھلاڑی تقریبا ہمیشہ ہی ہوتی ہے مرکز باسکٹ بال میں اونچائی اہم ہے۔ یہ آپ کو شاٹس، بلاک شاٹس، اور ریباؤنڈ حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ بلاشبہ دیگر مہارتیں اور اوصاف بھی بہت اہم ہیں، لیکن، جیسا کہ بہت سے کوچز یہ کہنے کا شوق رکھتے ہیں کہ "آپ قد نہیں سکھا سکتے"۔ مرکز ٹوکری کے سب سے قریب کھیلے گا اور دوسری ٹیم کے سب سے لمبے کھلاڑی کے خلاف کھیلے گا۔

ہنر کی ضرورت ہے

شاٹ بلاک کرنا: مرکز عام طور پر ٹیم کا بہترین شاٹ بلاکر ہے۔ چھوٹے کھلاڑیوں کو آسان شاٹس لینے کے لیے لین میں آنے سے روکنے کے لیے مرکز سے مضبوط شاٹ کو روکنا ضروری ہے۔ اگر مرکز ان کے شاٹس کو روکتا رہتا ہے، تو وہ دور رہیں گے اور دائرے سے زیادہ مشکل شاٹس آزمائیں گے۔

ری باؤنڈنگ: اگرچہ پاور فارورڈ اکثر ٹیم پر اہم ریباؤنڈر ہوتا ہے، مرکز عام طور پر اس اعداد و شمار کے اوپری حصے کے قریب ہے۔ مرکز ٹوکری کے بالکل نیچے کھیلتا ہے اور اس میں گیند کو ریباؤنڈ کرنے کے بہت سے مواقع ہوتے ہیں۔ مرکز ایک مضبوط ریباؤنڈر ہونا چاہیے۔

پوسٹنگ: جرم پر، سینٹرز اپنی پیٹھ ٹوکری سے کھیلتے ہیں۔ وہ پوسٹ کرتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ ٹوکری کے قریب پوزیشن قائم کرتے ہیں، پاس وصول کرتے ہیں اور پھر بناتے ہیں۔گول کرنے کے لیے ایک حرکت (جیسے ہک شاٹ)۔ باسکٹ بال میں بہت سے عظیم اسکورر مراکز رہے ہیں جن میں ہر وقت کیریئر کے اسکورنگ لیڈر کریم عبدالجبار اور ولٹ چیمبرلین گیم میں سب سے زیادہ پوائنٹس حاصل کرنے والے کھلاڑی شامل ہیں۔

پاسنگ: سینٹرز پاس کرنے کا طریقہ سیکھ کر اپنی ٹیم کی بہت مدد کر سکتے ہیں۔ ایک بار جب کسی مرکز نے ثابت کر دیا کہ وہ پوسٹنگ کے ذریعے اسکور کر سکتا ہے، تو وہ اکثر دوہری ٹیم بن جائیں گے۔ ایک ایسا مرکز جو کھلے کھلاڑی کو تلاش کر سکتا ہے جب دوہری ٹیم بنائی جائے تو وہ ان کی ٹیم کے اسکور میں مدد کر سکتا ہے۔

اہم اعدادوشمار

بلاک شاٹس، ریباؤنڈز، اور اسکورنگ مرکز کے لیے سب اہم ہیں۔ . ایک اچھے مرکز کو ان اعدادوشمار میں سے کم از کم ایک میں سبقت حاصل کرنی چاہیے۔ آپ اسکورنگ پر توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں، لیکن غور کریں کہ بوسٹن سیلٹکس کے بل رسل کو NBA کی تاریخ میں بہترین شاٹ بلاکرز کے ساتھ ساتھ ریباؤنڈرز میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ اس نے اپنی ٹیم کو 11 NBA چیمپئن شپ تک بھی پہنچایا۔

ہر وقت کے سرفہرست مراکز

• ولٹ چیمبرلین (LA لیکرز)
• بل رسل (بوسٹن سیلٹکس) )
• کریم عبدالجبار (ایل اے لیکرز)
• شکیل اونیل (ایل اے لیکرز، آرلینڈو میجک)
• حکیم اولاجون (ہیوسٹن راکٹس)

• The Post
• The Five-Spot
• The Big Man

مزید باسکٹ بال لنکس:

15> قواعد

باسکٹ بال کے قواعد

ریفری سگنلز

ذاتی فاؤل

غیر غلط اصول کی خلاف ورزی

گھڑی اور وقت

سامان

باسکٹ بال کورٹ

18> پوزیشنز >8> 6>مرکز

حکمت عملی

باسکٹ بال کی حکمت عملی

شوٹنگ

انفرادی دفاع

ٹیم ڈیفنس

جارحانہ کھیل

17>

مشقیں/دیگر

انفرادی مشقیں

ٹیم کی مشقیں

مذاق باسکٹ بال گیمز

اعداد و شمار

باسکٹ بال کی لغت<8

18>19> 6 )

NBA ٹیموں کی فہرست

کالج باسکٹ بال

واپس باسکٹ بال پر

واپس کھیلیں