Inhoudsopgave
Sport
Honkbal: Werpen - Windup en Stretch
Sport >> Honkbal >> HonkbalstrategieEr zijn twee soorten posities die een werper kan gebruiken bij het maken van een worp: de windup of de stretch.
The Windup
De windup omvat een langere beweging dan de stretch. Hij heeft een grote beentrap die de worp meer kracht zou geven. De windup wordt gebruikt als er geen lopers op het honk staan of als er alleen een loper op het derde honk staat. 
De beenschop van de werper
Foto door Ducksters
Hier zijn enkele stappen om vanuit de windup te gooien:
- De werper begint met het gezicht naar de slagman, met zijn voeten op het rubber, de voeten wijzen naar de thuisplaat.
- Als rechtshandige werper blijft je rechtervoet op het rubber tijdens het werpen.
- Om de pitch te beginnen doe je een stap terug met je linkervoet. Voor jonge werpers moet dit een kleine stap zijn van ongeveer 4 tot 6 inches.
- Draai 90 graden (rechtshandige werpers kijken naar het derde honk) met je linkerschouder naar de thuisplaat.
- Als je draait til je je linkerbeen op en buig je bij de knie.
- Gooi nu naar de vanger terwijl je met je linkervoet een explosieve stap naar de thuisplaat maakt. Houd je linkervoet in lijn met je rechtervoet die op het rubber staat.
- Ga door met je worp en eindig laag.
De stretch is een eenvoudigere, compactere werppositie. De stretch wordt gebruikt als er honklopers op het eerste of tweede honk staan. Omdat de werpbeweging minder tijd kost, geeft het de honklopers minder tijd om de honken te stelen. Sommige werpers gebruiken de stretch altijd, ongeacht de honklopers.
De ingestelde positie
Foto door Ducksters Een andere naam voor de stretch is de "set" positie, omdat de werper even "set" moet worden voordat hij de worp naar de thuisplaat gooit.
Dit zijn de basisstappen voor het gooien vanaf de rekstok (rechtshandige werpers):
- Rechtshandige werpers beginnen met beide voeten naar het derde honk gericht. De rechtervoet op de rand van het rubber.
- Ga naar de "set" positie door je handen naar elkaar toe te brengen.
- Begin je werpbeweging door je linkerbeen op te tillen terwijl je je knie buigt.
- Stap nu naar de thuisplaat met je linkervoet in lijn met je rechtervoet (die nog steeds het rubber raakt).
- Als je stapt maak je je worp.
- Ga door met je worp en eindig laag.
Meer honkbal links:
| Regels |
Honkbalregels
Honkbalveld
Zie ook: Bowling SpelApparatuur
Scheidsrechters en signalen
Eerlijke en foute ballen
Regels voor slaan en werpen
Een uitweg maken
Strikes, ballen en de slagzone
Regels voor vervanging
Spelersposities
Vanger
Zie ook: Kinderen rekenen: significante cijfers of getallenKruik
Eerste honkman
Tweede honkman
Korte stop
Derde honkman
Outfielders
Honkbalstrategie
Fielding
Gooien
Het raken van
Gors
Soorten plaatsen en grepen
Pitching Windup en Stretch
De honken lopen
Biografieën
Derek Jeter
Tim Lincecum
Joe Mauer
Albert Pujols
Jackie Robinson
Babe Ruth
Professioneel honkbal
MLB (Major League Baseball)
Lijst van MLB-teams
Andere
Woordenlijst honkbal
Score bijhouden
Statistieken
Terug naar Honkbal
Terug naar Sport
