ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਖੇਡਾਂ
ਵਾਲੀਬਾਲ
ਖੇਡਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓਵਾਲੀਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੀਬਾਲ ਨਿਯਮ ਵਾਲੀਬਾਲ ਰਣਨੀਤੀ ਵਾਲੀਬਾਲ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ
ਵਾਲੀਬਾਲ ਇੱਕ ਟੀਮ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਗੇਂਦ ਅਤੇ ਜਾਲ ਨਾਲ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨੈੱਟ ਦੇ ਹਰ ਪਾਸੇ ਟੀਮਾਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਟੀਮ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਨੈੱਟ ਉੱਤੇ ਮਾਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਟੀਮ ਦੇ ਕੋਰਟ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦੂਜੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਫਿਰ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਨੈੱਟ ਉੱਤੇ ਵਾਪਸ ਹਿੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤਿੰਨ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 
ਸਰੋਤ: ਯੂਐਸ ਨੇਵੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿੱਚ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਵਾਲੀਬਾਲ ਖੇਡੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਟੀਮ ਵਾਲੀਬਾਲ ਅਤੇ ਬੀਚ ਵਾਲੀਬਾਲ ਹਨ। ਦੋਵੇਂ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਲੀਗ ਹਨ। ਟੀਮ ਵਾਲੀਬਾਲ ਹਾਰਡ ਕੋਰਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਟੀਮ 6 ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬੀਚ ਵਾਲੀਬਾਲ ਬਾਹਰ ਰੇਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਟੀਮ 2 ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਨਿਯਮ, ਰਣਨੀਤੀ, ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਟੀਮ ਵਾਲੀਬਾਲ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋਵੇਗੀ।
ਵਾਲੀਬਾਲ ਖੇਡਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਖਿਡਾਰੀ ਬਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਵਾਲੀਬਾਲ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
ਵਾਲੀਬਾਲ ਦੀ ਖੋਜ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਲੀਅਮ ਮੋਰਗਨ ਦੁਆਰਾ 1895 ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਉਹ YMCA ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਥਲੈਟਿਕ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਸੀ ਅਤੇ ਸੀ। ਇੱਕ ਖੇਡ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਸਕਟਬਾਲ, ਪਰ ਘੱਟ ਟੈਕਸਿੰਗ। ਬੇਸ਼ੱਕ ਨਿਯਮ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਬਦਲ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇੱਕ ਬਣ ਗਿਆYMCA 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੇਡ. ਵਾਲੀਬਾਲ ਦਾ ਨਾਮ ਉਦੋਂ ਆਇਆ ਜਦੋਂ ਅਲਫ੍ਰੇਡ ਹਾਲਸਟਡ ਨਾਮ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਵਾਲੀਬਾਲ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਕਿਵੇਂ ਸੀ। ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਵਾਲੀਬਾਲ ਕਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਨਾਮ ਅਟਕ ਗਿਆ।
ਵਾਲੀਬਾਲ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 1964 ਦੇ ਓਲੰਪਿਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਕਾਰਤ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡ ਵਜੋਂ ਖੇਡੀ ਗਈ ਸੀ। ਜਾਪਾਨ ਨੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਵਾਲੀਬਾਲ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਸੋਨ ਤਮਗਾ ਜਿੱਤਿਆ ਅਤੇ USSR ਨੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਾਲੀਬਾਲ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਸੋਨ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਿਆ।
ਵਾਲੀਬਾਲ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਕੋਰਟ
ਇੱਕ ਇਨਡੋਰ ਵਾਲੀਬਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਫੈਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਰੰਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ 8 ਜਾਂ 16 ਪੈਨਲਾਂ ਨਾਲ ਗੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੇ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਕਾਰਤ ਇਨਡੋਰ ਵਾਲੀਬਾਲ ਦਾ ਘੇਰਾ 25.5 -26.5 ਇੰਚ ਹੈ, ਵਜ਼ਨ 9.2 - 9.9 ਔਂਸ ਹੈ, ਅਤੇ 4.3-4.6 psi ਹਵਾ ਦਾ ਦਬਾਅ ਹੈ। ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਵਾਲੀ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਥੋੜ੍ਹੀ ਛੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੀਚ ਵਾਲੀਬਾਲ ਥੋੜੀ ਵੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਵਜ਼ਨ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਵਾ ਦਾ ਦਬਾਅ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਅਮਰੀਕੀ ਕ੍ਰਾਂਤੀ: ਮਹਾਂਦੀਪੀ ਕਾਂਗਰਸਵਾਲੀਬਾਲ ਕੋਰਟ 18 ਮੀਟਰ ਲੰਬਾ ਅਤੇ 9 ਮੀਟਰ ਚੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਲ ਦੁਆਰਾ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਪਾਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜਾਲ 1 ਮੀਟਰ ਚੌੜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਾਲ ਦਾ ਸਿਖਰ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ 7 ਫੁੱਟ 11 5/8 ਇੰਚ (ਸੱਜੇ ਲਗਭਗ 8 ਫੁੱਟ) ਹੈ। ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਨੈੱਟ ਤੋਂ 3 ਮੀਟਰ ਅਤੇ ਨੈੱਟ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਹਰੇਕ ਪਾਸੇ ਖਿੱਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਹਮਲਾ ਲਾਈਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਗਲੀ ਕਤਾਰ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀ ਕਤਾਰ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਖੇਡਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ
ਵਾਲੀਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੀਬਾਲ ਨਿਯਮ ਵਾਲੀਬਾਲ ਰਣਨੀਤੀ ਵਾਲੀਬਾਲ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ
