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曲棍球：如何打好基本功
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冰球比赛
曲棍球的目标是在最后一个时间段结束时拥有最多的进球。 曲棍球有三个时间段。 如果比赛在三个时间段结束时打成平局，可以在加时赛或枪战中打破平局。
来源：美国海军
曲棍球场
曲棍球场长200英尺，宽85英尺。 它有圆角，使冰球在角落里也能保持运动。 在曲棍球场的两端各有一个球门，球门后面有空间（13英尺）供曲棍球运动员绕着球门滑行。 有一条红线划分曲棍球场的中心。 在红线的两侧有两条蓝线，将曲棍球场分成三部分区。
1）防守区--蓝线后面的区域
2) 攻击区--另一队蓝线后的区域
3）中立区--蓝线之间的区域
曲棍球场的中心有一个对峙圈，两端有两个对峙圈，还有五个对峙区。
冰球运动员
每支曲棍球队在同一时间有6名球员：守门员、两名后卫和三名前锋（左、右、中）。 虽然后卫主要是防守者，前锋主要是进球者，但所有的曲棍球运动员都负责在球场上发生的任何行动。 曲棍球移动很快，球员也是如此。 后卫经常参与到进攻和前锋负责防守他们的曲棍球场的区域。
前锋和后卫经常以线为单位进行比赛。 前锋线经常更换，以使这些冰球运动员在比赛中得到休息。 防守线也会更换，但没有那么频繁。 守门员通常打满全场，除非他开始挣扎。 然后守门员可能会被替换成另一个守门员。
冰球设备
每个曲棍球运动员在任何时候都穿着冰鞋、护具和头盔。 他们每个人都有一根曲棍球棒，这是他们打球和引导冰球的方式。 冰球是一个扁平光滑的硬橡胶盘。 硬拍击可以使冰球的速度达到每小时90英里或更高。
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